От автора: Автор Евгений Якушев Вероятно сте наблюдавали в живота си това, което се нарича „вътрешен диалог“ или шум в главата, или постоянна неспокойна пот от мисли, които толкова са заловени и те отнеха, имахте цялата енергия и внимание, че станахте раздразнителни, тревожни, нещастни... Опитахте се да не мислите за това, което вече беше в ума ви и по този начин се потопихте още повече в този кошмарен вътрешен диалог, нали? Затова този подкаст е посветен на тази тема. Тук Лена и аз го разглеждаме отвътре и показваме прост начин да спрем вътрешния диалог и да се насладим на състояние на осъзнатост От това видео ще научите: Какво е вътрешен диалог; Овладейте техниката за наблюдение на мислите; Ще намерите отговори на много въпроси; Научете как да действате спонтанно