Бедният, неуспешен, нещастен и нездрав човек е този, който често използва думата „утре“. © Robert Kiyosaki В една прекрасна слънчева сутрин, прелиствайки страниците в контакт, аз буквално се натъкнах на това твърдение. „Колко вярно“, помислих си. И ръцете ми естествено посегнаха към клавиатурата, за да започна да пиша тази статия, вероятно още не знаех за какво ще пиша, но енергията вече кипеше. Отлагаме всичко за утре: както моите клиенти, така и често аз самият. Какво ни кара постоянно да отлагаме за утре? Как да спрем да отлагаме за утре? Възможно ли е да се откаже от това? Мислейки за това, съсредоточено почуквах с пръсти по клавиатурата. Напоследък отлагам за утре ежедневните си упражнения в 7 сутринта, ежедневното наизустяване на 15-20 английски думи, редовното писане на поне една статия за сайта ми, ходенето до магазина. за нови дрехи, обаждане на майка ми и много други клиентите ми също отлагат нещо през цялото време: или да се изправят пред собствените си негативни чувства, или да се преместят от света на фантазията в света на реалността, или да игнорират вятъра на промяната в своите. собствен живот... Мислейки за това, стигнах до извода: че човек е смешно същество, започва да действа или от нужда, или от голямо желание. Очевидно всички мистерии около механизма на „отлагането за утре” се крият в тази област, а може би не само в тази. Оказва се... Липсва ми голямо желание? Значи не действам? Първият импулс беше да извикам: "Не, не е така!" Искам го! Аз наистина искам да! Но... „Или може би просто не разбирам защо имам нужда от всичко това? Не... определено разбирам! Например, имам нужда от английски, за да чета най-новите статии по психология и да общувам с чужденци, упражнения - за да се чувствам добре и да изглеждам добре и т.н. И тогава започвам да разбирам: има две енергии! Всичко работи не само върху привличането, но и върху отблъскването. Всичко е полярно, има "искам и не искам", "трябва и не трябва", а също и "трябва и не трябва". няма частица „не“, тогава изглежда няма нужда да се отлагат причините. Така е? Нека да проверим: Например, искам да разработя ефективен, интересен уебсайт за популяризиране на моите психологически услуги в Интернет. Определено го искам! имам ли нужда от това наистина ми трябва! Трябва ли да имам такъв? Изобщо не би трябвало, мога да работя и без него. Сега нека го анализираме в ключа на „отлагане за утре“. Започнах да уча изграждането на уебсайтове с голяма страст; не всичко беше лесно, но нямаше да се откажа. В резултат на това след няколко седмици имах собствен, доста хубав уебсайт. Напълних го с кратки информационни статии и снимки, работех редовно и с удоволствие и в същото време не исках да отлагам работата на сайта дори за ден. Седях на компютъра до късно, безкрайно преработвах сайта, пишех статии, попълвах и персонализирах страници, радвайки се на всеки малък напредък. Но! Месец и половина по-късно се потопих в друг, по-задълбочен курс за обучение по изграждане на уебсайтове и там нещата се объркаха: според условията на обучението трябваше да изпълнявам определени задачи навреме и да изпращам отчети за свършената работа, включително ме помолиха да пиша поне 7 статии на седмица. Отлично разбрах целта, за която трябваше да пиша с такава редовност, следователно първоначално това условие не предизвика съпротива, доброволно приех задължението да спазвам графика и да изпълня всички задачи на онлайн училището по изграждането на уебсайт. .. изведнъж вдъхновението ми за писане сякаш се изпари! До края на седмицата не бях написал нито една статия! Отлагах писането на статии всеки ден, като го описвах с липса на вдъхновение, време, теми за статии и т.н., седмицата отлетя и в последния ден все още трябваше да напиша същите 7 статии за сайта. писах ли Не! До края на седмицата чувствата бяха неприятни - сроковете бяха пропуснати, нямаше за какво да се напише отчет, трафикът на сайта ми бързо падаше и в същото време чувството за винаотменено. По това време не взех предвид собствената си реалност с натоварен работен график за основните ми дейности и друго учене и не го смятах за извинение. Реших да изследвам усещанията, след като анализирах всичко, което ми се случи, си спомних неприятните усещания в тялото си от думата „трябва“, помислих си, че „трябва“, ако няма допълнителни положителни емоционални включвания, може да убие всяко. Когато пишех статии за През първата седмица от курса, изглежда, че се ръководех от две енергии: „трябва“ и „трябва“ и колкото повече се ръководех от тях, толкова по-бързо „искам“ загина. И колкото по-малко става „искам“, толкова повече отлагам до какви последствия води „не искам“, „не трябва“? Да кажем, че „не искам“ да пиша статии за сайта всеки ден. Какво може да ме мотивира да започна да ги пиша? Или натиск отвън, или разбирането, че ако нещо се случи, ще понеса големи загуби. В моя случай никой не може да ми окаже натиск отвън, защото... Уча се по собствена воля, що се отнася до загубите - вече ги нося, защото посетителите на моя сайт започнаха да гледат много по-рядко В продължение на 7 дни отлагах писането на статии всеки ден, автоматично увеличавайки нормата за статии на следващия ден и отново не изпълних. Моето бездействие започна да дава плодове, вината нарастваше, загубите се умножаваха, а аз изоставах много по отношение на сроковете. На седмия ден бях принуден да променя учебния си график и да отделя още 7 дни, за да изпълня задачата. Бях разстроен, ядосан на себе си, че го отлагах, осъзнах, че не съм пресметнал времето и физическите си ресурси, така че по-рано. или по-късно ще трябва да наваксам поради безсънни нощи. „Как да спра безкрайно да отлагам до утре?“ - Бях озадачен с вас резултатите от моите мисли. PS Ако отлагането за утре е станало ваша характерна черта, ако благодарение на този ваш навик търпите големи загуби, ако не можете да спрете да отлагате. виновен, но продължавайте да отлагате отново и отново, тогава препоръчвам следното: - решете вашите цели и подцели, разработете малък поетапен план и се опитайте да се придържате към него; - решете приоритетите и крайните срокове; претеглете силите и възможностите си, помислете колко време сте готови да посветите на този въпрос на ден или на седмица - измислете награди за всеки случай, когато не сте отложили, а сте се включили в работа, дейност навреме; ; - почувствайте и запомнете положителните емоции, които изпитвате, когато осъзнаете, че сте направили всичко навреме; пари; - забележете и запомнете преживяването, когато разберете, че това, което е било отложено, вече не е възможно да завършите и можете да търпите само загуби; - заменете мисловната форма „Ще го направя утре“ на „Ще се радвам направете това днес"; - научете се да избирате съзнателно, вслушвайки се в своите чувства, усещания, знания, опит; - опитайте се да намерите във всяка задача нещо приятно или полезно за вас, представете си, че вече сте го направили и почувствайте как се разпространява удоволствие и удовлетворение в цялото тяло; в тази статия споделих с вас моя житейски опит, дадох пример как това се случва в моя живот, споделих прости, но в същото време важни препоръки, следвайки които със сигурност ще постигнете успех в себе си! -развитие и радикална промяна на навика ви за отлагане. Саморазвитието е достъпно за всеки, независимо от възрастта, образованието и социалния статус, всичко започва с голямото ви желание за промяна! В крайна сметка, ако не промените нищо и позволите на лошите навици да управляват живота ви, тогава по-късно само ще съжалявате, че животът ви е минал покрай вас! Но това беше вашият живот, безмислено „отложен за по-късно“ Ако можете да споделите своя опит и мисли по тази тема, заповядайте!/