Съвременните психолози са стигнали до извода, че сме най-щастливи, когато се стремим към цел. Именно състоянието на стремеж, или по-просто казано, ежедневната работа ни доближава до набелязаната цел - а не успешното завършване на започнатата работа! - дават ни най-голямата радост от психологическата награда, дори тялото ни не функционира както трябва, когато спрем да се стремим към цел. Именно поради тази причина хората често започват да боледуват след пенсиониране, като основният фактор, пречещ на щастието, са учените. В същото време, както се оказа, изобщо няма значение какво го е причинило - мързел, болест, бедност или, напротив, финансово благополучие, така че поставете си цели и планирайте да ги постигнете! За да разберете коя цел да изберете, можете да използвате инструмент, наречен „Колелото на баланса на живота“: Стъпка 1: Начертайте кръг на хартия и го разделете на 6-10 сектора. Разделете краищата на всички сектори на 10 сегмента: Във всяка част трябва да посочите една от основните области на живота си, например: работа, пари, любов, приятели, свободно време, личностно израстване и т.н. Обикновено има 6-8 такива области и понякога 10.3-та стъпка: Сега оценете колко сте доволни от всеки сектор от живота от 0 до 10. След това ще стане ясно коя област от живота трябва да бъде „издърпана нагоре“, така че животът да стане по-балансиран. Първо се заемете с тази област: Ако имате няколко „куци“ сектора, тогава за да изберете основна цел, трябва да се запитате - промяна в коя област с поне 1 точка ще доведе до значително подобрение в живота като цяло? 5 Стъпка 1: Трябва да запишете целта си. В този случай целта трябва да бъде посочена възможно най-конкретно, винаги с краен срок. Стъпка 6: Изготвяме план за постигане на целта и не забравяйте да поставите крайни срокове да изберете първи, а как да се мотивирате да го постигнете, прочетете в следващата статия. И достойни вдъхновяващи цели в живота!