Защо постъпвате по един и същи начин в подобни неприятни ситуации? Ще ви кажа една тайна - всичко е сложно, но в същото време много просто. Веднъж сте научили това за първи път от някого, когато за първи път в живота ви е имало подобна ситуация реагирайте по този начин. Може би това се е случило в детството ви и вашият близък роднина, по-често майка ви, е имал подобна ситуация. Там мама се замисли нещо, реагира емоционално, след което предприе нещо. Вие бяхте наблюдател и в същото време участник в тази ситуация, дори и да не се проявихте там по никакъв начин. Незавършените ситуации, които изискват решение, се запомнят особено ярко, тогава в живота ви ще възникнат подобни ситуации. Но тъй като по навик реагирате, но не намирате решение, емоционалната тежест ще се натрупа. Функцията на тази тежест е да ви подтикне към решение. Веднага след като решението е взето, това е, урокът е завършен и идва облекчението. Ако не настъпи облекчение, тогава решението е погрешно. По време на консултации откриваме такива ситуации, често в детството, по време на бременността на майка ви. И винаги питам това твое ли е или не? Да моя! Понякога човек толкова свиква с тази история, че я смята за свой живот. Ако всичко се е случило с мама, това са били преживяванията на мама, животът на мама, невзетото решение на мама, тогава можете просто да благодарите на мама, да й върнете този начин на реакция в такива ситуации, какво всъщност искате да кажете, действайте в такава ситуация и с радост намерете своя нов начин на реакция в такава ситуация, който не предизвиква вътрешно напрежение и създава усещане за лекота отвътре. Важно е да разберете дали изобщо сте виждали, че реагирате по този начин, защото майка ви също е реагирала така начин. Мама си е мама, а ти си ти. Повярвайте ми, нашите майки нямат за цел да ни научат на нещо лошо. Живееха и реагираха както можеха. Вие сте взели този метод в багажа си и може би ви е помогнал на някакъв етап. Но днес ти си ти. Само вие решавате дали да го използвате, или да го върнете на майка си и да добавите нов начин за реагиране в такива ситуации към свободното пространство. В детството сме научили много не само от майка си. Но и от татко, дядо, баба, леля, чичо и всички, които ни заобикаляха тогава. Да, можеш цял живот да обвиняваш някого, че е заради него... Но тъй като четеш това сега, значи определено можеш да промениш живота си. Какви чувства ви измъчват най-често, къде живеете обикновено? Гняв, разочарование, негодувание, безпокойство, безпомощност, отчаяние, самота? Това наистина ли е вашият начин на живот или на някой друг? Тъй като сте в него, значи сега е ваш, но в същото време не е много просто - трябва да кажете, че го имам и искам да го променя. Веднага щом спрете да го криете в себе си или да се затворите от него, проблемът става видим, все едно отваряте кутия, в която живее точно това чувство. Извадете го, погледнете го, запишете на лист всичко, което чувствате и мислите. Ако нямате смелост, запишете си час на психолог заедно не е страшно, даже е забавно. Наталия Демянец психолог, специалист по психосоматика Моят телеграм канал: ПСИХОЛОГИЯ l ПСИХОСОМАТИКА https://t.me/natalya_demyanets