От автора: интервю за сп. "Хората и нещата" 2012. Светлана, бихте ли отговорили накратко, хората идват ли при вас по въпроси, свързани с проблеми със секса? С какво се сблъсквате по-често в практиката си? Хората се обръщат към психолог със сексуални и интимни проблеми, когато разберат, че не могат да се справят сами с проблема. След като прочете различни материали в интернет, разговаря с приятелки или приятели, понякога се натиска до границата на притеснението, в крайна сметка човек стига до кабинета на специалист. И това може да се счита за първата стъпка към разрешаването на проблема. Темата за секса често възниква в процеса на психологическа работа на етапите, когато се създава доверие с психолог в дългосрочна терапия. Те често се обръщат към нас, когато вече не са доволни от сексуалния си живот с партньора си. Изчезнаха възбудата, липсата на оргазъм, различните сексуални „апетити” на партньорите, проблемите с потентността при мъжете, страхът и невъзможността за започване на сексуални отношения. Тук основните критерии са или много от нещо, например вълнение, или много малко от нещо. В семейното консултиране сексуалните въпроси се повдигат много често, тъй като сексът е част от една връзка, показател за удовлетворението и интимността на двойката е пряко свързан с емоционалната сфера и често нашите преживявания се отразяват в нашия сексуален живот. Преживеният стрес, силна умора, негодувание, гняв към партньора, недостатъчно доверие със сигурност ще се проявят чрез тялото като излишно напрежение, невъзможност за получаване на удоволствие, а понякога и пълна липса на сексуална енергия. Чрез секса те благодарят, наказват (с отказ), чрез секса много комуникират, самоутвърждават се и т.н. Посочената потребност от секс не винаги се оказва такава при по-внимателно разглеждане; хората често я бъркат с тревожност, с нуждата от признание и интимност, с желание за харесване. Човек има нужда от внимание и любов, но иска секс. Тогава той много „сексуализира“ връзката и накрая остава разочарован. Често хората се обръщат към лекари, сексолози, за да решат този или онзи проблем, но проблемът е в друга плоскост, не на тялото, а на емоциите или мислите. Затова, разбира се, във всеки конкретен случай трябва да се гледа индивидуално каква е трудността и какви корени има. В процеса на живот и израстване на всеки човек има социални забрани, свързани със сексуалния интерес, както и енергии, които. ярост в здраво тяло. И тук всеки човек се сблъсква с противоречия, има нужда от сексуално удовлетворение и има определени социални ограничения. Ето защо много трудности в секса възникват при хора с пуритански тип възпитание, където нормалното сексуално любопитство е осъдено. Тогава човекът се сдържа излишно и не си позволява много. Сексуалните проблеми, трудностите в създаването на доверие и интимност често са свързани с различни травми. Когато е извършено сексуално насилие или сексуалният живот е започнал твърде рано и няма достатъчно умствени ресурси за справяне с преживяването. Как да разнообразите сексуалния си живот? За да разнообразим сексуалния си живот, е подходящо всичко, което ни кара да се чувстваме, може да са екстремни спортове, романтика, ролеви игри, раздяла, изненади, експерименти, основното е да няма навик или рутина. Променете всичко, което може да се промени, пози, места, образ, обстоятелства, обичайния ритъм на срещи и т.н. Защото в хаоса се чувстваме много по-силни, но в стабилността и познатото настъпва скуката. Какво да направите, ако човек има проблем с отвращение, страх от секс, ако това не се е случвало дълго време или след неприятно преживяване? Ако човек има страх от секса или някакво отвращение, трябва да разберете преди колко време е започнало. Основата често е някаква травма и всичко зависи от степента на проявление на този страх. Може да е напълно безобидно и да изчезне след няколко сеанса при психолог или да е сериозно разстройство. Има такова нещо като „интимофобия“ (страх от близки отношения). При лека проява на този симптом е важно да нене бързайте във взаимоотношенията, движете се с много малки стъпки и се вслушвайте внимателно в желанията и чувствата си. Влизайте в сексуални отношения само с тези, които искате и когато наистина го искате. Основната задача е да се научите да създавате сигурност за себе си, да се доверявате и да се наслаждавате на общуването с друг човек, извращение ли е порнофилмите като някакъв вид стимулатор на сексуалните чувства и възможност за бързо включване на сексуална енергия. Това е и възможност да разнообразите сексуалния си живот с партньора, когато гледате заедно, мастурбацията в присъствието на партньор е възможност за бързо облекчаване на сексуалното напрежение. Определено не е грях, а бързо задоволяване на сексуалната нужда от удоволствие и за двата пола, когато не е нужно да се „мъчите“ с намирането на партньор. Често се използва от мъже в активна възраст, когато половата конституция е висока и не съвпада със сексуалните възможности на партньора. Как да подобрите сексуалния си живот, след като партньорът ви е изневерил? Как да си върнем доверието? Изневярата често нарушава доверието в двойката и след това събитие един от двойката започва активно да се защитава или да се затваря. Трудностите са неизбежни в интимния живот, където уязвимостта и отвореността към партньора са крайни. Най-добрият лечител в този момент и възможността да говорите открито и да представите чувствата си. Ситуацията на предателство се преживява като всяка загуба в живота ни, понякога бързо, но понякога никога. Жестокостта в секса, как да определим границите на допустимото? Случва се единият да е доволен, другият не „В спалнята всичко е хубаво, което и двамата харесват“ - аз се придържам към това убеждение, когато става дума за жестокост в секса. Ако и двамата партньори са доволни от формата, който са избрали за себе си, тогава всичко е наред. Не трябва да има насилие, важно е да се договорите каква интимност ще има между вас Жените, а дори и мъжете, понякога по време на секс си представят друг човек, как да спрат да фантазират и да се насладят на истински партньор? нещо нередно с някого фантазира за някого или просто си фантазира. Фантазиите значително обогатяват сексуалния ви живот. Всеки, който фантазира добре, знае и как да бъде креативен в секса. Ако това е от полза за двойката и подобрява сексуалния им живот, тогава нека има място за фантазия. И не винаги е необходимо да говорите за тях, за да не нараните партньора си. Защо хората понякога симулират оргазъм? Имитирането на оргазъм се дължи на факта, че човек се страхува да признае, че оргазъм не се е случил. Човек иска да угоди на партньора си, да го задържи, страхува се да не го обиди, да не го загуби, да признае собствените си трудности, да се отвори за това, което иска в секса. Има мнение, че жената дава оргазъм на мъжа, някак си го дава. В този момент, когато оргазмът не се случи, тя не иска да го лиши от подарък или бонус и тогава играе. Имитацията на оргазъм понякога се свързва с факта, че един от партньорите все още няма определено ниво на доверие или желание, тогава той го имитира. Ако ви "хванат" деца. Как да им обясня това и на каква възраст да кажа на децата всичко, както е С децата е необходимо да се движат с тяхното темпо, балансът е важен тук, няма нужда да ги разваляте предварително, кажете им нещо подробно? за които нямат представа. И също така се опитайте да не забавяте сексуалното им развитие и спокойно да приемете сексуалното любопитство. Ето защо, ако дете започне да ви задава въпроси, трябва да му отговорите спокойно, без излишни подробности, като се съсредоточите върху възрастта на детето. Ако 5-годишно дете ви хване в момент на интимност и ви попита какво правите, можете да му кажете, че сте се прегърнали, защото се обичате, това е достатъчно за него. Отговорихте и не казахте нищо излишно. Желанието на жената да опита „усилватели“ - защо мъжете реагират враждебно на това, казвайки: „Не те ли вълнувам вече?“ Мъжете обичат да бъдат единствените, които доставят удоволствие на жената. И това се дължи на факта, че мъжете понякога ревнуват към всичко, което отвлича вниманието на жената от себе си. Секс за здрави.