Избирате психолог за себе си и ви се струва, че вече сте измислили всичко, разбрали сте всичко перфектно. Искате ли да знаете как наистина го правите? ефективен психолог: Привлекателен човек Помага ви да разберете себе си Разбиране Уверен във вашите способности, уверен специалист с подходящо за вас образование Помага ви да придобиете самочувствие Отлични критерии, само че те са субективни и според експерименталните данни не са решаващи в ефективността на психотерапията или наистина искахте да получите чувствителен и приятен човек за общуване? Защо не? Защо, когато сте толкова самотни и неудобни, когато животът се разпада и никой не може да ви разбере, идвайте поне за час седмично при грижовен и чувствителен „човешки психолог“ и той ще бъде вашата „майка“. този час, „татко“, който искате, за вас е приятно и удобно да общувате с него на мек стол с възглавница или на диван с одеяло, можете да поискате чай или кафе. Къде ще ви посрещнат толкова топло и уютно? А психологът е най-чувствителният от всички, които познавате? Само той правилно разбира вашите чувства, преживявания и страдания. Колко е важно, такова огледално отражение на вашите емоционални преживявания и емоции. Можете да се насладите на чувствителност и разбиране цял час! . Казвате нещо, което никога не сте казвали на никого и чувате одобрително „ъ-ъ-ъ“ и кимване на главата си в отговор, защото сте емпатично и активно слушани. Казвате ужасни неща за себе си и не сте оценявани или съдени. Спокойни сте, доверявате се и получавате особен фурор от това, но когато в Европа бяха проведени лонгитюдни изследвания за доказване на ефективността на психотерапията, вашите критерии се оказаха в групата на неефективните. Те не са показатели за ефективността на психолог: Чувствителност на психолога, емпатия, която разбирате Отражение на чувствата Ефективността на психолога не зависи от посоката, методите и техниките, които използва Ефективността не зависи от професионалния стил; на психолога Това са изводите, направени от научни изследвания психолози. Доказателствата са предоставени в монографии, научни публикации и са обсъждани от десетилетия на научни конференции. Не се наемам да оспорвам доказани научни факти Сега вашата система на избор, фокусирана върху собствените ви чувства, все още е валидна? Или имате въпроси и искате да изясните критериите си за избор? В тази статия няма да отговоря на тези въпроси, тъй като това е отделна тема, която изисква внимателен анализ. Но има отговори на тези въпроси и всеки психолог ги знае, първо се опитайте да отговорите на въпроса: „С каква цел наистина сте дошли при психолог?“ ”, тогава всеки психолог, дори не много ефективен, ще ви помогне, ако целта ви да посетите психолог е да го „разговорите”, тогава всеки психолог, дори и не много ефективен, ще ви помогне и нямате с кого да общувате, но искате топлина и подкрепа, тогава всеки психолог ще ви помогне или тези цели не са ви достатъчни и сте решили нещо повече? Ето защо е важно в първите сесии ясно формулирайте задачата на психологическата работа и отговорете на въпроса: Как ще разбера, че за мен работата с психолог е завършена? Ако честно не си отговорите на този въпрос или изобщо не си отговорите, тогава как да разберете защо сте дошли, колко дълго да работите с психолог и как да определите как се постигат вашите цели в психотерапията?