Jedním z častých důvodů, které vedou lidi k psychologovi, je pocit chronické únavy, nedostatek vitality a síly a syndrom vyhoření. Často to nesouvisí s fyzickou aktivitou, zdravím nebo životními podmínkami, což naznačuje jiné zdroje. Hledat příčiny tohoto stavu ve své psychice je velmi správné rozhodnutí. V psychice může být skutečně mnoho černých děr, které pohlcují lidskou energii. Je to vitální energie, která je opravuje. Rád bych upozornil na takové požírače energie, jako jsou nevědomé mentální obrany. Psychická ochrana je jistě nezbytná a nezbytná. Jsou to zralé mentální obrany, které nás činí dobře adaptovanými na život. Represe nám například umožňuje udržet naše zakázané touhy v nevědomí. Dokážete si představit, jakou duševní sílu tato práce vyžaduje. Obrany jsou dobré, když je psychika používá ve správný čas, na správném místě a ve správné formě, ale nezralá psychika je nucena používat primitivní obrany, které vyžadují masivní výdej energie. Jde o celou řadu komplexních primitivních obranných mechanismů vybudovaných psychikou, které nám kdysi na samém počátku našeho života pomohly psychicky se zachovat. V dospělosti jsou někdy neúčinné a jednoduše zbytečně plýtvají energií. Například popírání něčeho velmi bolestivého. Aby se vyhnula bolesti, psyché dělá obrovskou nevědomou práci popírání těchto nesnesitelných pocitů. Člověk se přizpůsobuje a přizpůsobuje životu a společnosti, ale neuvědomuje si, jaké obrany používá před nevědomými tužbami, pocity, konflikty a úzkostmi působícími v psychice. A pokud se psychika, aby se přizpůsobila, uchýlí hlavně k primitivní obraně a využije ji k jiným účelům, pak nám zbývá jen velmi málo sil na život. Dobrou zprávou je, že je možné odhalit patologické duševní obrany a změnit je, a tím získat zpět svou životní energii a s ní i radost a chuť do života..