В момента най-често срещаното заболяване на възрастните хора е болестта на Алцхаймер. Това е най-често срещаният тип деменция, чиито основни симптоми са загуба на паметта, постепенно намаляване на интелигентността и проблеми с мисленето и говора. Но това заболяване в повечето случаи е свързано с модифицируеми фактори и разбирането на това ви позволява да вземете някои мерки. И това е важна практическа стъпка за всеки от нас: Напълнете живота си с ярки , значими и запомнящи се събития. Оставете мозъка си да работи в областта на положителните емоции, вашият оптимизъм е най-добрата основа за здраве! Опитайте всичко ново. Научете нови умения. Разгледайте. Постоянно променяйте навиците си. Без това мозъкът използва само малка част от своите неврони. Моментът, в който станете незаинтересовани от нови неща, може да се счита за начало на мозъчен упадък. Ако можете да изучавате нещо на добро ниво, това показва добро „здраве“ на невронните мрежи на вашия мозък Обърнете внимание на загубата на чувство за хумор. Чувството за хумор започва да се губи много преди развитието на болестта на Алцхаймер. Това е ранен предупредителен сигнал за промени в най-фините настройки на интелекта, защото хуморът е най-сложният продукт от дейността на нашия мозък. И там, където е тънко, там се къса на първо място. Необходимо е да има смисъл и цел в живота. Следването на съдбата е добра превенция на стареенето на мозъка. Обградете се с приятели, деца и внуци, които ще бъдат близо до вас в напреднала възраст. Тя трябва да бъде фиксирана (едновременно) и пълна. Редовният работен график с променливо време на сън е враг на вашето дълголетие. Пушенето и дори малкото прекаляване с алкохол допринасят за невродегенерация. Много е важно да се открият нарушенията на най-ранните етапи. При най-малкото нарушение трябва да се свържете с подходящия специалист - невролог, психиатър, гериатър. Именно от такова лечение зависи качеството на живот не само на самия пациент, но и на неговите близки..