Насилието е сложен проблем, който засяга индивиди, семейства и общности. Въпреки че и мъжете, и жените могат да бъдат жертви на насилие, мъжете са по-склонни да бъдат извършители на насилствено поведение. Това отчасти се дължи на начина, по който мъжествеността е конструирана в нашето общество, което отдава висока стойност на агресията, доминирането и контрола. В тази статия ще разгледаме връзката между мъжката психология и насилието, а също така ще разгледаме някои методи за преодоляване на агресивното поведение. Има няколко психологически фактора, които допринасят за насилственото поведение при мъжете. Те включват: Травма: Мъжете, които са преживели травма, като насилие или пренебрегване в детството, може да са по-склонни да проявят насилие като начин да се справят с емоциите си: Мъжете с ниско самочувствие може да използват насилие като средство за утвърждаване на контрол и власт над другите може да наруши преценката и да увеличи импулсивността. Въздействие върху живота на мъжете Насилственото поведение може да окаже значително влияние върху живота на мъжете. Някои от последиците от насилственото поведение включват: Правни последици: Мъжете, които извършват насилствени действия, могат да бъдат изправени пред наказателни обвинения, което може да доведе до глоби, лишаване от свобода и загуба на репутация: Насилственото поведение може да доведе до обтегнати отношения с приятели, семейство и романтика Проблеми с психичното здраве: Мъжете, които извършват насилствени действия, могат да изпитват проблеми с психичното здраве като тревожност, депресия и посттравматично стресово разстройство. Методи за справяне с агресивното поведение За щастие има няколко метода за справяне с агресивното поведение. Те включват: Терапия: Терапията може да бъде ефективно лечение за мъже, които се борят с агресивно поведение. Терапевтът може да помогне на човек да идентифицира основните причини за своето поведение и да развие здравословни стратегии за справяне: Уроците по управление на гнева могат да помогнат на мъжете да се научат да управляват емоциите си по здравословен начин и да избягват изблици на насилие: Мъже, които злоупотребяват с наркотици или алкохолът трябва да потърсят лечение за своята зависимост, тъй като това може да намали вероятността от възстановително правосъдие: Програмите за възстановително правосъдие дават възможност на хората, които са извършили насилие, да поправят своето поведение и да възстановят отношенията си с тези, които са наранили Насилственото поведение е сложен проблем, който засяга много мъже. Въпреки че има няколко психологически фактора, които допринасят за насилственото поведение, важно е да се отбележи, че насилственото поведение не е неизбежно. Чрез терапия, управление на гнева, лечение на зависимости и възстановително правосъдие, мъжете могат да преодолеят склонността си към насилие и да изградят здрави взаимоотношения с другите. Справянето с първопричините за насилственото поведение ще ни позволи да създадем по-безопасно и по-справедливо общество за всички. С уважение, Вашият психолог, консултант, когнитивно-поведенчески терапевт, Юлия Чурина