Една от най-очевидните функции на тъгата е като реакция на загуба. Когато загубим някого или нещо важно за нас, тъгата често е единственият подходящ отговор. Например смъртта на любим човек може да причини силна тъга и скръб. Тази реакция е нормална и здравословна и ни позволява да преработим загубата и да започнем да се лекуваме В допълнение към ролята си на реакция на загуба, тъгата може да изпълнява и социална функция. Когато едно семейство загуби любим човек, те често се събират, за да скърбят и да се подкрепят. Това чувство за общност и принадлежност е критична част от нашето психическо благополучие. Споделената скръб може да обедини семейството и да осигури подкрепата и да помогне на всеки член да се справи със загубата си. По този начин тъгата може да ни помогне да изградим и укрепим отношенията си с други хора. Тъгата също може да забави темпото на живота ни и да ни даде възможност да разсъждаваме. Забавянето на нашите умствени и физически процеси, което придружава тъгата, ни позволява да придобием нов поглед върху света и да видим нещата по различен начин. Тази нова перспектива може да бъде както предизвикателна, така и просветляваща. Това може да ни позволи да разберем неща, които не сме обмисляли преди или да осъзнаем колко възможности сме пропуснали. По този начин тъгата може да ни помогне да израснем и да се развием като личности И накрая, тъгата може да ни напомни за нещата, които са наистина важни в живота ни. Когато изпитваме тъга, може внезапно да осъзнаем колко ценим семейството и приятелите си или колко ценен е самият живот. Тъгата може да ни помогне да оценим доброто в живота си и да ни мотивира да направим положителни промени. Отново, тъгата е емоция, която може да изпълнява много функции в живота ни. Може да ни помогне да преработим загубата, да поправим взаимоотношенията си, да осмислим преживяванията си и да оценим най-важното. Въпреки че понякога може да бъде неудобно, тъгата е критична част от нашия емоционален пейзаж и може да ни помогне да растем и да се развиваме като личности. Психологическо консултиране Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergeyЗапишете се за консултация WhatsApp Telegram