В условията на карантинни мерки е трудно да останете позитивен човек, когато от всички страни поучават, възпитават и критикуват за всяко малко нещо, без да забелязват доброто. И когато започнете да желаете добри неща и да се усмихвате, вие се сблъсквате с трудна пресечна точка: това е достатъчно за добрите неща и за какво има да се усмихвате, и отново вълна от негативизъм с инокулиращи пръски за безопасността на живота кажете: ако искате да промените света, започнете от себе си. Докато човек забелязва само лошото, откъде ще дойде доброто? Мозъкът обработва информация въз основа на преживявания и мисловни образи. Всеки образ е подсилен от емоции и чувства, които от своя страна влияят на отделянето на хормони и задействат работата на целия организъм. Емоционалният стрес сякаш забавя хормоналния фон и намалява производството на енергийни импулси, които задействат механизмите на продуктивната сила на организма. целият организъм. Човек, както сам казва, няма сили за какво? В зависимост от тежестта на състоянието, ако това е лек стрес, тогава основното е да не го фиксирате, да дадете възможност да получите положителни емоции от това, което ви прави щастливи: отидете сред природата, занимавайте се с творчество, рисувайте, отидете на басейн, бягане - всеки има свои собствени критерии за повдигане на настроението. Тежкият стрес моментално прави човек зависим от външното взаимодействие с други хора. И е много важно кой е бил наблизо в този момент, как е подкрепял и, за съжаление, какво е казал, защото... това са думите, които се записват като стимулационен материал за по-нататъшна рехабилитация. Когато работите с травма, човек, дори след много години, възпроизвежда кой какво е казал и отбелязва моментите кой е бил наблизо и с кого има силно негодувание и а. желание за запълване на празнотата Както се казва, по-добре късно, отколкото никога и няма смисъл да променяте други хора, започнете от себе си. Негативните мисли могат да бъдат заменени с бележки с положително послание от прости приятни моменти, познати от детството и биологично присъщи малки неща: когато се събудите, протегнете се, усмихнете се, измийте зъбите си и кажете „добро утро“. ден, забележете всъщност тук и сега какво се радвам, че в началото ще бъде трудно и почти невъзможно, но въпреки това автоматично и по инерция тялото избира положителни стимули за производство на енергия, основното е да ги маркирате навреме и бъдете наясно с тях, когато общувате с човек, обърнете внимание на себе си, каква е позата ви, какво правите, как говорите и с каква интонация, какво казвате в речта си, как изграждате изречение, дали използвате. отрицателни или положителни изрази по-често, какви чувства изпитвате, не въпреки, а с удоволствие..