Може би сте забелязали, че понякога можете да казвате същите фрази на децата си, които вие самите сте чували от родителите си? Или може би сме наблюдавали същите реакции в себе си От връзката с нашите родители в детството, развиваме връзка със себе си. Тоест сякаш вътре в нас самите. Въпреки че сме пораснали и сме станали възрастни, същото малко момиче или момче все още живее в нас. Имаме и вътрешен критик, който се формира от образите на истински родители и други значими хора в детството. Да кажем, че майка ви е изразявала любовта си към вас като дете с тревога и тревога. Постоянно се страхувах, че ще се разболееш, ще се изгубиш, ще паднеш... А сега ти порасна и имаш свое дете. Изглежда не искате да сте толкова тревожни като майка си, но често в главата ви се въртят тревожни мисли: „Ще падне, не, няма да го спра, трябва да се развие, о, не, не не знам какво да правя, каква съм аз такава майка, ами ако наистина падне, може да го вземете оттук..." Или като дете никога не са ви купували в магазина това, което сте поискали и много са ви се карали и срам, ако започнеш да молиш за нещо. И сега, когато вашето бебе иска три шоколада, кока-кола и комплект коли от магазина, вие се изправяте пред въпроса дали да се погрижите за здравето на детето и семейния бюджет, което според вас е по-добре, или да се поддадете към емоциите. И емоциите са такива, че изпитвате срам и страх пред хората около вас, защото бебето ви изразява емоциите много бурно. И вие не знаете как да го спрете, освен да използвате същия метод, който родителите ви са използвали в детството. Или може да се окаже, че детето проявява много упоритост, когато се облича за улицата. И изглежда разбирате, че той е дете, че има свое собствено темпо, че трябва да останете в позицията на възрастен. Но изглежда, че той прави всичко сякаш от злоба. В детството си биха ви крещяли за това или дори по-лошо. Развивате гняв, който трудно се контролира. Сякаш изпадаш в детска позиция и се държиш по съответния начин и е много трудно да се измъкнеш от подобни реакции, поведение, мисли и чувства. Просто защото тази пътека вече е доста добре отъпкана в главата ти - сценария, който следваш, и не е възможно да се проправи нова пътека. Разбира се, мнозина се стремят да бъдат по-добри, като четат много книги и препоръки от психолози. Но по някаква причина те не работят и понякога изглежда, че е просто невъзможно да се следват тези препоръки и понякога изглежда, че със сигурност не се държим като нашите родители. Например, те почти не са ви дали играчки, така че ние започваме активно да снабдяваме детето с тях, повече от необходимото. Или родителите ми бяха много строги и забраняваха всичко. След това, напротив, следваме пътя без забрани. Но по някаква причина и това не работи по този начин. Детето е нещастно, майката е нещастна. Но защо? Защото и това е влиянието на детството и родителското възпитание, но само обратното, другата крайност. В крайна сметка не искаме да правим същите грешки като собствените си родители, но в собственото си дете виждаме себе си като малки. Всеки път, когато детето поиска нова играчка, болката на нашето вътрешно дете изведнъж започва да боли и как да откажем, защото боли толкова много? Но има изход. Само това всичко се разработва в терапия, понякога дългосрочна. Книги, уебинари и маратони няма да помогнат тук. Терапията работи по такъв начин, че да се научите да проследявате тези реакции, да осъзнаете вашите мисли, чувства и тяхната причина. Научете се да работите с мислите си и да промените поведението си. И това е много трудна работа, защото психологията не е магия, трябва да работите усилено, за да постигнете резултати. Но си струва! Не трябва да очаквате, че всичко ще изчезне, въпреки че вероятно се случва. Но не се страхувайте да се обърнете за помощ към психолог, това е нормално и естествено. И не се разстройвайте, ако вече сте имали тъжен опит, може би посоката, в която е работил психологът, не е била подходяща или той просто не ви е подхождал. Потърсете вашите, успех.