„Инвестирайте енергията си в това, на което имате силата да влияете. Не пилейте енергията си в това, което не можете да контролирате. Имайте мъдростта да разберете разликата.” Фокусирайте енергията си върху това, което можете да контролирате. Не хаби енергията си за неща, върху които нямаш контрол. Бъдете мъдри, за да видите разликата! Нека направим енергиен одит. Това е физическа, емоционална, психологическа и духовна енергия, за да разберем какво ни дава енергия и какво я отнема, нека направим едно упражнение за това, което ни трябва лист А4. Разделяме лист хартия на 4 равни части. Във всяка част ще напишем няколко компонента, от които можем да получим енергия, и ще анализираме откъде има повече и откъде има по-малко 1 до 10, където 1 е ниско ниво на енергия от него, 10 - получавам високо ниво на енергия от него Физическо тяло Почивка Сън Здраве Спорт Храна Сексуална активност След това ще вземем скала от 1 до 10, където 1 - Изобщо не съм щастлив от това и 10 - Много съм щастлив от това Емоционално разбиране на вашите емоции Приемане на вашите емоции Осъзнаване на вашите емоции Управление на вашите емоции Разбиране на чувствата на другите хора Самомотивация Управление на взаимоотношения Впечатления (тяхната достатъчност и новост) Ние. ще оцени всеки компонент по скала от 1 до 10, където 1 - получавам ниско ниво на енергия от него, 10 - получавам високо ниво на енергия от него Ментално четене, консумация на текстово съдържание, живопис, скулптура, видео, кино, Телевизионни сериали и др. Музика, звуци, шумове Взаимодействие с домашни любимци и др. Миризми Вкусове Сега ще оценим всеки компонент по скала от 1 до 10, където 1 - рядко разбирам значението, 10 - разбирам смисълът ме изпълва .Духовно Осъзнаване на смисъла на живота Връзка с вашите предци и потомци (род) Вяра Творчество Отговорност Независимост от житейски обстоятелства (устойчивост) Нека да разгледаме резултата. Компонентите с оценка 5 и по-ниска са по-склонни да изчерпят ресурсите ви, отколкото да ви изпълнят с енергия. Кой компонент ви дава много енергия, но не я използвате. Как можете да го въведете в живота си? ви към групата против самотата, ние работим върху способността да изграждаме взаимоотношения Запишете се за консултации TG @Villanell, WA +7 (926) 307-0935