ХОРАТА НЕ СА СЪЗДАДЕНИ РАВНИ. ТЪРСЕТЕ УНИКАЛНИ ОТГОВОРИ ЗА СЕБЕ СИ Учудва ме, че повечето хора продължават да изпитват непоносим емоционален стрес, прекратяват връзки, зациклят и не търсят професионална помощ. Променящи живота решения, като раздяла или започване на връзка, или промени в кариерата най-вероятно ще повлияят значително на остатъка от живота ви. Въпреки това статистиката показва, че малка част от хората се обръщат към консултанти в такива моменти. КАКВИ ГАРАНЦИИ ДАВА КОНСУЛТАНТЪТ? Всъщност много хора ми казаха, че обучението и психологията не са им помогнали. Повечето професионалисти имат най-добри намерения, но не винаги са квалифицирани да ви помогнат да разрешите конкретен проблем. Ето защо искам да ви дам някои препоръки, ако решите да потърсите помощ от консултант Уверете се, че вашият консултант има подходящо образование и опит в областта, която ви интересува. Често психолозите се позиционират като общи специалисти и работят с деца, двойки, проблеми със здравето и кариерата. Невъзможно е обаче да си еднакво добър специалист в толкова различни области. Специалистът по семейна терапия има различни умения от специалиста по лично консултиране; обучителят се различава от психолога, който работи индивидуално. Различни техники и области на психотерапията решават различни проблеми. Психологът може да е много опитен в работата с чувствата на клиента, но не и в семейните конфликти. Поради тази причина не се колебайте да попитате своя консултант за неговата професионална подготовка и опит. Той не ви помага да разрушите брака си, когато все още има надежда, че връзката ще се подобри, защото самият той е разведен. Професионален консултант помага на клиента да разбере сам и да намери единственото решение, което е подходящо за вас. Чувствайте се свободни да попитате психолога как се чувства по въпроса, който обсъждате. Неговият отговор ще ви обясни много неща. Трябва да се чувствате комфортно на консултацията и да получите подкрепа и уважение. Трябва да почувствате, че той или тя разбира вашите ценности и чувства. Ако вашият съветник заема позицията на вашия съпруг или напълно заема вашата позиция срещу някой друг, това не е добре. Никой не трябва да бъде враг, независимо дали е в стаята или не. Ако чувствате натиск от страна на консултанта относно скоростта на вашата промяна, кажете го. Ако нищо не се промени, собственото знание на консултанта за връзката със сигурност играе роля в консултирането. Въпреки това има много възможности за изграждане на отношения и изходи от конфликти. Ако вашият психолог настоява за едно нещо, потърсете друго. Някои хора смятат, че съветникът може да каже: „Вие сте несъвместими и връзката ви е приключила“, „Защо търпите това?“ или „Време е да продължите напред и да продължите живота си.“ В този момент те внушават собствените си ценности във вас. Това е неетично. Само вие знаете кога и какво да изберете, уверете се, че вие ​​и вашият консултант си поставяте конкретни цели по време на първоначалните консултации. Ако не сте направили това, всяка седмица ще се насочвате в несигурна посока. След като веднъж сте си поставили целите, никога не трябва да ги изпускате от поглед. Ако не забележите напредък в рамките на две до три седмици, попитайте съветник. Вярвам, че по време на криза нямаме лукса да се фокусираме върху минали събития и произхода на травматичните преживявания в детството. Ако вашият консултант се фокусира върху миналото, предложете да се фокусирате върху бъдещето. Ако не го направи, намерете съветник, който да знае, че повечето проблеми могат да бъдат решени. Не позволявайте на вашия терапевт да ви каже, че промяната е невъзможна. В семейните отношения хората са в състояние да правят чудеса и да извършват много красиви дела!