Живеем в общество, което означава, че ще се сблъскваме с непоискани съвети и коментари. Как можем да спрем да реагираме на тях? Всъщност е много трудно да спечелим напълно имунитет срещу мненията на другите хора, но това, което определено е по силите ни, е да се научим да изграждаме граници, които ни позволяват да не пропускаме никакви изречени думи през нас. Защо реагираме? Ако вътре има някакво недоволство от себе си, върху което човек се фиксира; всеки намек или коментар ще предизвика буря от емоции и възмущение. Трудно е да обидиш човек с думи, които по никакъв начин не отразяват собственото му мнение за самия него? 1- Повечето хора са фиксирани върху себе си. И когато някой говори, съветва, най-често той говори за себе си и за своето възприятие и това не винаги ви устройва 2- Чуйте, но не слушайте. Може да има различни мнения, но само вие знаете кое е най-добро за вас и само вие можете да решите как да живеете живота си 3- Нека мнението бъде (освен ако не ви обижда като човек) като факт, но това не е така изобщо означава, че той трябва да бъде следван. 4- Развийте самооценката в себе си. Това ще ви помогне да опознаете по-добре себе си и своя вътрешен свят. Зависимостта от чуждото мнение е пътят на несвободата. Това е вечна надпревара да угодиш на всички, да се адаптираш, да контролираш – имаш ли нужда от това? Ако отговорът е НЕ, обещайте си „Че има само мнение за моя живот и то е най-важно за мен!“ Колкото по-добре човек познава себе си, своите наранявания, толкова по-трудно е да го нараниш и обидиш него. И ако ценим и уважаваме себе си, другите също четат това как можем да се държим и как не. запишете отговорите на въпросите по-долу: 1- Защо ме интересува какво казват или мислят другите за мен? 2- Какво ще стане с мен, ако някой каже/помисли лоши неща за мен? (дайте отговора не от главата, а от това как се чувствате отвътре) 3- Какво ще се случи с мен тогава? За да се запишете за консултация на връзката ➔ Запишете се Вашият психолог, Лариса Дегтяр Телефон - +7 (926) 782-13-57 Моят телеграм канал https://t.me/degtyar_psy