Пътят на клиента до психолог е толкова труден. В началото отнема много време, за да прогоните мисълта, че нещо не е наред с вас. Защото е страшно, ами ако съм луд? Тогава разбирате, че все още трябва да направите нещо. Дълго, дълго време се съмнявате дали имате нужда от психолог? Или може би сама по някакъв начин? Или в краен случай някакъв безплатен маратон? Или в най-лошия случай платен онлайн курс? Тогава осъзнаваш, че всичко това не е същото. Изглежда, че думите са правилни и като цяло всичко е убедително. Но... ...Не това. Не за теб. Това добро и правилно знание не засяга живота ви. Платено или безплатно. И тогава разбираш, че проблемът е в теб. В плетеница от чувства, условия, страхове, вярвания, ограничения, които не ти позволяват да продължиш напред. И да продължавате да ги отхвърляте, разчитайки просто на липса на знания или умения, е безполезно. Това е първото важно прозрение по пътя към психолога – осъзнаването на едно просто нещо – първо трябва да откриете онова уникално място в личността си, където да „поставите“ необходимите и важни знания и умения, за да станат те част от вас и „печелят“. И сега, да кажем, че вече не се съмнявате дали си струва да отидете на психолог за консултация. Ти се осмели. И... Още една засада. Как и къде да го търся? Въз основа на рецензии? На образованието? По слава? Какво да търсите? Как да не се прецени кой може да помогне? 1. Образование Очевидно дипломата е важна. В нашата епоха на бързи курсове, онлайн обучение, второ висше образование без първо, не е трудно да получите купчина „хартии“. Не, курсовете за напреднали изобщо не са лоши, те са много добри. Усъвършенствайте техниките, задълбочете темите, усвоете нови методи. Но нито един курс няма да отмени основното висше образование на специалист в областта на психологията. Това е гаранция, че специалистът не само познава техническата страна, но също така познава структурата и моделите на умствените процеси и следователно няма да навреди. Е, наистина ли не отивате при зъболекар, който знае само как да прави ултразвуково почистване на зъбите? Или при козметик, който слага само маски. Вие избирате лекар, който познава показанията и противопоказанията, страничните ефекти, спешните мерки, динамиката на заболяването и т.н. Така че не се притеснявайте да поискате диплома! Но не може да се разчита само на висше образование. Психологът все пак е повече от знания и умения. Това е умение. Как да „видим“ това не може да се обясни с думи. Това се усеща само при контакт с него. Умение, което се състои във внимателно и тактично боравене с вашата умствена реалност - вярвания, чувства, емоции, телесни реакции, думи. Такива, които те карат наистина да искаш да бъдеш честен. Не защото сте дошли при психолог и „трябва да кажете всичко, каквото е“, а защото дори не искате да го направите по друг начин. 2. Опит и граници на компетентност Опитът е важен, да. Чувствайте се свободни да попитате от колко години практикува психологът. И не се колебайте да попитате с какви проблеми най-често работи този психолог. Невъзможно е да се разбере всичко. Обикновено добрият психолог има любими теми и техники, по които да работи. И компетентен психолог не предприема „анализ на всеки полет“. Обикновено добър специалист, още преди първата среща с вас на консултация, изяснява накратко темата на вашето искане (отношенията с детето са се влошили, не мога да преживея развода, не знам какво искам, натежавам от чувство за вина, постоянна умора и т.н.). И ако чуе теми, които не са негови, или подозира, че предварителната консултация с друг специалист тук е важна, тогава той със сигурност ще ви разкаже за това или дори ще ви препоръча някой от колегите си. 3. Прозрачност на процеса Още на първата консултация добър психолог ще ви разкаже какво ще се случва по време на вашите срещи – и за самия процес, и за правилата, и за заплащането, и за продължителността на срещите и терапията като цяло , и за домашните, и за етичната страна на работата им, и за това кой за какво отговаря в терапевтичния процес. Всичко това не трябва.