Накратко, на всички, които имат родители. Особено полезен е за хора без психиатрични диагнози, за тях може да бъде най-ефективен, дори повече от антидепресанти или транквиланти, ако говорим не за краткотраен ефект, а за дългосрочен. Ефектите от хапчетата рано или късно изчезват, но осъзнаването, знанията, уменията и прозренията за себе си, които получавате в резултат на психотерапия, остават с вас завинаги. И все пак, по-конкретно, идентифицирам за себе си следните категории ситуации или проблеми, работейки върху които в психотерапията можете да достигнете качествено ново ниво на живот: ако не знаете какво искате, загубили сте вкуса си към живота, изпитвате апатия и губите смисъла на живота; ако нямате близки приятели и не можете да ги намерите, въпреки че искате и се опитвате да го направите; ако нямате романтична връзка: или никога не сте имали такава , или от време на време те завършват с вашето разочарование и искате да разберете защо това се случва, а също така искате да научите как да изграждате щастливи любовни връзки; ако ви е трудно да кажете „не“, и междувременно вие сте уморени да бъдете удобни за всички наоколо, но не и за себе си; ако живеете живота на вашите деца и близки, решавайте техните проблеми и слагайте собствения си живот на пауза, ако в семейството ви има някакви зависимости (алкохол, наркотици, пристрастяване към хазарт, хазарт, работохолизъм и т.н.), тогава определено има какво да разбирате от психотерапията, т.к. дисфункционалното семейство оказва силно влияние върху психиката на детето ви, ако в семейството ви е имало насилие, било то физическо или емоционално; живота във всяка от неговите области има повтарящи се негативни сценарии. Психотерапията ще ви помогне да излезете от порочния кръг; ако имате затруднения с работата: невъзможно е да намерите подходяща работа или е трудно да се задържите на нея, както и емоционално прегаряне и липса на разбиране къде точно се намирате можете да отидете на работа, така че работата не е задължение, а реализация на потенциала ви за прилични пари, ако сте уморени от скандали и кавги с партньора или децата си; ако изпитвате лична или възрастова криза; загуба или раздяла с любим човек. В този случай, подлагането на психотерапия ще ви помогне да преминете през целия процес на скръб възможно най-екологично и внимателно за себе си и няма да позволите да премине според патологичен сценарий; ако имате проблеми от сексуално естество, въпреки че няма проблеми с физическото здраве; ако по принцип често имате оплаквания за вашето благосъстояние, въпреки че лекарите казват, че сте здрави и нямате нищо критично. Сигурно съм пропуснал да спомена нещо, но това, което искам специално да отбележа е, че психотерапията е инвестиция в себе си и качеството на живот. Не винаги е необходимо да е дълготраен, но по правило, ако проблемът е дълбок и продължава много години, тогава психиката е успяла да изработи редица защитни механизми, за да се справи с него и е необходимо време, за да се възстанови и евентуално да ги деактивирате и да научите други начини на живот. Процесът на психотерапия не е лесен, но ако си позволите да се заемете сериозно с този въпрос, той може да стане много вдъхновяващ и интересен, ще откриете много открития за себе си и начина си на живот. И ако успеете да преодолеете своята съпротива и страхове от промяна, тогава вие и животът ви никога повече няма да бъдете същите, промените ще бъдат неизбежни. Кой от проблемите все още не съм засегнал и може би имате въпрос, може ли психотерапията да помогне в този случай? Пишете в коментарите. Пожелавам на всички осъзнат и задоволен живот! Каня ви на краткосрочна и дългосрочна работа. Можете да се запишете за консултация, като се обадите на +79819139027, пишете на WhatsApp или Telegram.