По време на кризата броят на клиентите от психолози и психоаналитици се увеличи, казва Виктор КОРЯГИН, психоаналитик, практикуващ в Дзержинск и Нижни Новгород, член на Националната федерация по психоанализа. Той сподели своята визия за кризата и даде няколко съвета. Преди всичко си струва да разберем, че кризата има поне два компонента - пряко икономически и психологически. Всеки, като правило, мисли за финансовата страна на въпроса и напълно забравя за психологията. А от гледна точка на психологията кризата е стрес, преход на психиката в неудобно състояние. А именно дискомфортът е най-добрият стимул за развитие. Това означава, че една криза може да се превърне в източник на растеж и развитие – ако се третира адекватно. Трябва да се помни, че кризата е просто популярна дума, която всеки човек изпълва със собствено съдържание. Психолозите имат такъв тест - на човек се показват размазани снимки, където всеки вижда своите. Това е криза – това е екранът, на който се проектират и разкриват силните и слабите страни на нашия характер. През този период дългогодишните проблеми на човек се влошават, слабите места стават уязвими („където е тънко, там се чупи“). Ескалират семейни и трудови конфликти, депресия, възниква чувство на безнадеждност, празнота, гняв и т.н. Това може да засяга не само хората, които са загубили работата си. Живеейки в обществото, ние не можем да се изолираме от общите проблеми; емоциите текат от човек на човек. Дори ако кризата не е засегнала пряко човека, нервността все още ще се усеща, подкопавайки емоционалния баланс. Какво може да се посъветва в такава ситуация? Кризата е най-доброто време за промяна, казва Виктор. Психоанализата премества човек от ролята на пасивен обект, като жертва на криза, към активно управление на живота си. Кризата отваря нови възможности, човек започва да ги забелязва и използва ефективно. Също така през този период е важно да се поддържа емоционален баланс в семейството. Семейството е най-надеждната подкрепа, която ви помага да преминете през най-трудните моменти. Освен това е необходимо да поддържате и разширявате социалните връзки, да общувате повече със стари познати и да създавате нови. Защо комуникацията е важна - в процеса на обсъждане и разказване на проблемите на другите, човек разбира себе си по-добре и намира изход от ситуацията. Общувайки със съмишленици, ние не чувстваме самота и изолация, получаваме подкрепа и емоционална топлина. А кризата също е добър момент да преосмислите и преоцените действията си. В периода на стабилност много действия и разходи бяха нерационални. Кризата дава възможност да разберем какво е наистина ценно. А близките отношения винаги са ценни; те дават сила в трудни моменти. Записано от Татяна ТИТЕВА Източник: http://www.birzhaplus.ru/kariera/?48580