Как можете да различите социалната фобия от интровертността? Въпреки че интровертността и социалната тревожност може да изглеждат подобни на пръв поглед, те всъщност са напълно различни явления. И тук има ясна граница между интровертен темперамент, който трябва да се уважава, и социален страх, с който трябва да се борим.1. Интровертността е вродена, социалната тревожност е придобита. И докато тези, които изпитват социална тревожност, също носят генетична предразположеност към нея, не става въпрос само за темперамент. Без значение как социалната тревожност прониква в мозъка ни, ние започваме да вярваме, че хората ще ни съдят 2: При социалната тревожност има страх да не бъдем разкрити. Най-често това са предполагаеми недостатъци, които са силно преувеличени и не отговарят на истината. Мислиш си, че ако говориш, всички ще те помислят за глупав или нещо подобно. Независимо от забелязания недостатък, вие се страхувате да не бъдете разкрити. Напротив, интровертът няма какво да крие, той приема своя характер и вижда неговите предимства. Социалната фобия причинява много неудобства, за разлика от интровертността, както подсказва името, е страхът. Този страх ви кара да пропускате много възможности - повишение в работата, нови приятели или романтични връзки. Но в действителност бихте искали да се чувствате свободни. Социалната тревожност пречи на живота. Интровертът може да живее затворено и в същото време удобно, но ако е необходимо, спокойно да напусне пашкула си. Без осъждане, без убеждаване, че всъщност не сте го искали. Интровертът не е воден от страх, социалната тревожност може успешно да се коригира с психотерапия. Социалната тревожност е разрешима. Но психотерапията едва ли ще промени интровертната личност и това не е необходимо.