„Сякаш имам някаква празнота вътре, дори ми е трудно да разбера как се чувствам и какво искам преди, може би не съм забелязвал това - просто се опитвах да запълня времето си с общуване, книги, Телевизия, за да не бъда сама със себе си, но сега празнотата расте... „Често човек живее с чувство на вътрешна празнота от ранно детство, но не осъзнава това, а само смътно осъзнава, че е някак различен. от другите - по-зависими от чужди възгледи, чужди оценки, чужди мнения. Трудно му е да бъде сам, защото веднага възниква това болезнено чувство на празнота. Следователно такива хора често са много общителни и могат да се превърнат в живот на партията. Но тук има парадокс: самият човек трябва да полага значителни усилия за общуване, тъй като всяка комуникация за него неизбежно включва факта, че той ще бъде оценен, и без комуникация той остава като във вакуум - в края на краищата той е напълно неспособен да се насити емоционално; той изисква постоянно външно зареждане. Неговото самочувствие също изисква същото подхранване, тъй като е много зависимо от оценката на другите. Тези хора често са перфекционисти - в крайна сметка, ако правите всичко перфектно, има по-голям шанс да получите похвала. За тях е много важно как изглеждат, колко стилно и скъпо са облечени Състоянието на вътрешна празнота най-често се формира в ранна детска възраст поради липса на любов и грижи от страна на родителите (свръхзакрила) или прекомерна, прекомерна грижа (свръхзакрила). ). В първия случай нуждата на детето от любов и интимност се игнорира и за да оцелее, детето започва да потиска болката, свързана с отхвърлянето, и заедно с болката потиска други емоции и желания. В края на краищата, ако желанията не се изпълняват и това боли толкова много, по-добре е изобщо да не искате или да не чувствате. Във втория случай (с прекомерна защита) родителите „искат“ детето през цялото време - много и често. Те не чуват истинските нужди на детето и не ги вземат предвид. Такова дете не само не формира нормални граници, но и връзката със себе си, своите емоции, желания е нарушена и част от неговата личност често е изместена от родителски интроекти на връзката с неговия вътрешен Родител, може да има липса на основно доверие в света (при хипопопечителството родителите предават на детето „няма кой да те защити“, а при свръхпопечителството - „ние се грижим от вас по този начин, защото светът е много опасен”). Съществува и невъзможност за разпознаване на емоциите на другите хора, защото е трудно да разпознаете своите. Поради това възникват трудности в общуването, което е спешно необходимо поради нуждата да бъдете харесвани и по този начин да подхранвате собственото си самочувствие. Случва се усещането за вътрешна празнота да се появи за първи път в зряла възраст, ако човек изпитва дълго време непоносими емоции. , и за да оцелее, несъзнателно блокира способността си да чувства, така че вътрешната празнота никога не е напълно празна. Това винаги е резултат от потискане на силни негативни емоции (в ранна възраст или в зряла възраст) Ако поискате да си представите празнотата под формата на образ, всеки човек ще има свой собствен, специален. Тоест винаги има съдържание. Можете да работите успешно с празнотата в терапията. Дори в началния етап, когато е възможно само да се определят причините за възникването му, да се разбере с какви потиснати емоции е изпълнено, чувството за празнота, като правило, отслабва и ако вече не се опитвате да запълните празнотата отвън, но се гмурнете вътре в празнотата, изследвайте я, тогава ще започнете да разпознавате себе си, своята личност, освобождавайки се от собствения си потискащ контрол, който сте свикнали да потискате и потискате, и пътя към това най-накрая да се научите да чувате своите емоции и желания – пътят към самоидентификацията.