Od autora: Autor Evgeniy Yakushev Pravděpodobně jste ve svém životě pozoroval to, čemu se říká „vnitřní dialog“ nebo hluk ve vaší hlavě nebo neustálý neklidný pot myšlenek, které tak zachytily vás a vzali vás pryč, měli jste veškerou energii a pozornost, že jste se stali podrážděnými, úzkostnými, nešťastnými... Snažili jste se nemyslet na to, co už bylo ve vaší mysli, a tím se ještě více ponořit do tohoto vnitřního dialogu noční můry, že? Proto je tento podcast věnován tomuto tématu. Zde se na to Lena a já díváme zevnitř a ukazujeme jednoduchý způsob, jak zastavit vnitřní dialog a užít si stav uvědomění Z tohoto videa se dozvíte: Co je vnitřní dialog; Osvojit si techniku ​​pozorování myšlenek; Najdete odpovědi na mnoho otázek; Naučte se jednat spontánně