Въпросът кой е психологът и какво прави, според мен е много актуален. За съжаление, в нашата страна работата на психолога не винаги се уважава и в най-добрия случай се третира с повишено внимание. Освен това много хора се плашат от всяка дума, съдържаща комбинацията от букви „луд“. Раждат се асоциации: ако човек отиде при психолог, това означава, че определено има „проблеми с главата“. Дори хората, които са в процес на лична терапия и получават реални ползи в резултат на тази терапия, се стараят да не рекламират работата си с психолог или психотерапевт. И често не напразно - понякога дори най-близките хора могат да гледат неодобрително на избора ви да се стремите към щастие. Според мен проблемът е, че нашите хора са слабо образовани в тази област и като начало бих искал да разгранича понятията психиатър, психотерапевт и психолог. Психиатърът е лекар (т.е. специалист с висше медицинско образование), който лекува тежки психични разстройства (психопатия, шизофрения и др.), като използва предимно фармакологични средства. Психотерапевтът е лекар, който има допълнително обучение по психология и използва както психологически, така и фармакологични средства в работата си. Психологът е специалист с висше психологическо образование. Като терапевтично средство той използва само психологически методи, като наблюдение, разговор, разпит, тестване и други. Психологът не поставя диагнози и не предписва хапчета. Клиентите на психолога са обикновени хора, които в ежедневието си се сблъскват с всякакви психологически трудности и проблеми на работното място, в семейството, в отношенията с другите, които изпитват чувство на обреченост, безизходица и т.н. По правило тези хора вече са имали опитаха да направят нещо сами, за да решат проблема си, но откриха, че не могат да се справят сами. Психологът няма да ви даде съвет, тъй като никой освен вас не знае как най-добре да действа в ситуацията, която ви се е случила. Ще ви помогне по-точно да формулирате проблема си и да разчитате на собствените си вътрешни ресурси. Точната дефиниция на проблема ви позволява да разберете причините за него и понякога предлага начини за разрешаването му. Освен това понякога самото говорене за проблема носи облекчение на човек и му позволява да го види по съвсем нов начин, а често и да разбере. че проблемът е в нещо съвсем друго. Например момиче на тридесет години идва на психолог, защото все още не е омъжена, което много я притеснява. Психологът не е брачна агенция и няма да й намери младоженец, но може да й помогне да разбере защо отношенията й с мъжете не се получават. Понякога причината да се обърнете към психолог е невъзможността да обсъдите конкретен проблем по някаква причина с някой друг. Например, петдесетгодишен мъж беше диагностициран с рак на простатата. Той е „шокиран” от получената информация, която не може да сподели с близките и приятелите си, но и не може да понесе сам това болезнено чувство на страх от наближаващата смърт. Просто за него е жизненоважно да сподели този страх с някого. И именно психологът е човекът, който умее да изслуша без да съди и да сподели с вас трудните чувства, които ви тежат. Задачата на професионалния психолог е чрез механизма на доверие да помогне на човек да разбере какво се случва в неговото жизнено пространство, да види проблема си от различни страни и да избере начина за разрешаването му. Клиентите често задават въпроса: „Колко време ще отнеме за решаване на проблема?“ На този въпрос не може да се отговори еднозначно. Някои хора получават отговорите си на една среща и това им е достатъчно. Някои хора се нуждаят от 15 или 50 срещи. А нечий труд продължава с години. Всичко зависи от това какъв проблем имате, какво очаквате от терапията и какъв резултат искате да получите. Бих искал да повдигна още един важен въпрос: „Как да изберем психолог?“ В психологията и психотерапията.