От автора: Задължително сутрешно кафе Кратък поглед, очи в очи Не мога да избягам от истината никога повече няма да бъде така Когато се чувстваш зле, искаш да направиш нещо накарайте го да се чувства добре. Какво да правя със съпруга си: пие ли? Проблеми в работата, може би сменете работата си? Синът ми отново получи лоша оценка в училище и класният ръководител пише в дневника си за лошо поведение, какво да правя с него? Връзката не върви, гаджето ми отново ме напусна, какво да правя по въпроса? Логичен подход, трябва да се направи нещо, за да се подобри ситуацията. Ето как садят картофи и преминават курсова работа, но този метод не винаги е подходящ за разрешаване на вътрешни конфликти Би било добре да започнем с разбирането защо действията водят до лоши резултати, защо се случва един и същ рейк навсякъде. Хубаво е да помислите, преди да направите нещо. Тази статия е за това какво да правите и какво да не правите, когато има раздяла с любимия човек. Първото желание е да го върна. След това чувство за вина и пропуснати възможности. Бучката болка ми пречи да дишам, сълзите текат почти безспир, а аз нямам сили за нищо. В такова състояние, намирайки се при психолог, въпросът е: „какво да правя с това?“ изглежда като опит за бягство, за скриване от непоносима болка. Или дори по-конкретно, как мога да поправя всичко, как мога да го върна? Борба или бягство са императивите, заложени от природата във всички живи същества, за да оцелеят. Хората не правят изключение. И ако съзнанието не блокираше тези реакции, действието би било първата реакция на болката от разкъсването. Понякога това се случва, луди хора правят емоционални обаждания, за които по-късно съжалявате, опити за връщане, коригиране или удар, или още по-добре, убиване. Но действието в сложния свят на човешките взаимоотношения не винаги е най-добрата реакция, особено когато се разделят. Не бързайте! Няма нужда да бягате никъде и трескаво да се вкопчвате в илюзорната възможност да върнете всичко обратно, както си беше. Трябва да спрем! Не буквално, работа, спорт, бизнес - всичко това е необходимо. Говоря за нещо друго, че сега живееш в различна реалност, трябва да спреш, за да осъзнаеш и приемеш. Светът около вас се е променил. Няма да е същото като преди, дори и да изглежда така, пак не е същото. Дете в магазин избухва, опитвайки се да принуди майка си да купи играчката, която харесва. Той не е съгласен, че мама няма пари сега. Няма смисъл да се доказва. искам всичко! Възрастните чичовци и лели понякога приличат на такива деца, които не искат да слушат спорове и се примиряват със ситуацията. Партньорът си тръгна, той има свои собствени причини за това, разумни или не, егоистични или подли, но има право на това, колкото и тъжно да го признае. Светът не е справедлив към вас, понякога без причина. Как да се справите с него. Говоря за психологически опит, за преработка на негативни чувства, породени от раздялата. Това е първото място, от което да започнете. Ето алгоритъма.1. Намерете произхода на болката си, за да разберете какво да лекувате, къде е раната. - Това наистина е любов, за съжаление, без взаимност. Той си отиде, защото не те обича. Остава само да се признае несъответствието. Това не се случва често. Истинската любов, дори в момента на раздяла, не носи непоносима болка, тя е безкористна и чувството за притежание е чуждо за нея. - Може да е страх от самотата. Тогава трябва да помислите какво да правите с него; това ще ви отрови живота, дори ако партньорът ви се върне. - Може да е зависимост, която също е замесена в страха и трудно се преодолява. При склонните към зависимости едно се заменя с друго.2. Представете си бъдещия си живот, ако партньорът ви не беше напуснал. Отказването много рядко се случва без видима причина. Обикновено той отваря нещо, което е натрупано дълго време, но е било внимателно или не много скрито. Раздялата е логичният край на една неуспешна връзка. Ако не беше той, отношенията щяха да продължат с различна степен на напрежение. Те не напускат щастливи съюзи.3. Позволете си емоции. Тези, които съществуват. Имаш право на сълзи и гняв, Имаш право да удряш възглавници и хвърляш тигани, Имаш право да не правиш нищо, Имаш право да бъдеш тъжен. Имате право да бъдете човек, който се бори. Не се сдържайте.4..