От автора: колоната на автора е публикувана в списание психологии С наближаването на нашата тридесета годишнина навлизаме в нов период от живота: започва преоценка на ценностите , съзнание за нашата истинска възраст. Някои хора имат чувството, че през цялото време са живели неправилно и напразно. Всъщност подобни мисли са абсолютна норма, както установиха психолозите още през 20 век. Те анализираха проблемите на поколенията, сравнявайки опита на хората през целия им живот на една и съща възраст и формираха теорията за седемгодишните цикли. Въпросът е, че човек минава през много такива цикли: от раждането си до 7 години, от 7 до 14, от 14 до 21, от 21 до 28, от 28 до 35 и т.н. Човек поглежда назад към изминалите години и формира навика да претегля всичко, което се е случило във всеки конкретен период. Първият, най-съзнателният, от 21 до 28 години плавно се влива във втория - от 28 до 35 години. В тези цикли вече има разбиране за семейството и желание да го изградите, да се реализирате в професия и да се закотвите като успешен човек. Ние също се закрепваме в обществото, приемаме неговата рамка и споделяме вярванията, които то диктува. Ако всички цикли са преминали гладко, тогава кризата ще отмине човека и човекът няма за какво да се тревожи. Но ако са били болезнени, тогава недоволството от себе си, околната среда и живота като цяло често нараства. Но трансформацията на възприятието и мирогледа е възможна и е особено лесна в периода между двата основни цикъла на съзнанието. Можем да се стремим към съвършенство, но често то е много илюзорно и неясно или просто да се обърнем към себе си, към чувствата си, да задаваме въпроси на ниво „имай, прави и бъди“: „Какви са целите на живота ти? какво наистина искаш Къде искаш да бъдеш след една година? След 10 години? Където?". Ако човек не може спонтанно да отговори на тези въпроси, най-вероятно това означава, че има назряла нужда да опознае себе си и да приеме себе си, да се обърне към желанията си, а не към убежденията на другите. Този диалог ви позволява да тръгнете на вътрешно пътуване към най-съкровените си желания. За някои е необичайно и ново, за други е страшно да признаят истинските си стремежи, но се отплаща. Всеки може да открие нови страни на себе си чрез наблюдения на вътрешните си нагласи, чрез анализ на желанията и разпределението им в свои и чужди. Тогава идва разбирането, че всеки може да създаде собствения си живот и че всички ограничаващи вярвания могат да се трансформират в поддържащи и да се движите само напред, без да губите себе си? всеки дъх. Нашето тяло е основната следа. Ако целта или желанието не идват от вас, а са формулирани от чувство за дълг или отговорност, тялото ще създаде дискомфорт и напрежение. Не е лесно да се отговори на тези въпроси, тъй като може да възникне вътрешна съпротива. Това може да започне да ви ядосва, в главата ви ще се появят разрушителни мисли: „защо ми трябва това?“, „Това е трудно, ще помисля за това утре“. Но те трябва да бъдат изхвърлени веднага, защото това е най-полезното нещо, което можете да направите за себе си. Преодоляването на съпротивата и влизането във вътрешен диалог, виждането на желания резултат - това най-често се превръща в ново начало. Когато общуваме с хората, ние несъзнателно даваме инструкции как да се държат с нас, как да общуват. Също така, с нашето вътрешно състояние, ние даваме отношение към себе си, докато губим нашата личност, основна роля играе това, което вярваме за реалността. Идентифицирането на такива вярвания е трудно, но възможно по различни начини. Упражнение 1 Упражнение, което помага да се идентифицират вярванията, да се сортират като гроздове, отделяйки всяко зрънце от клонката, се състои от писмени отговори на следните въпроси: 1. В какво вярвате сега, когато сте пораснали, но осъзнавате, че живеете погрешно?2. Какво са вярвали вашите родители и други важни хора от детството ви за това как можете да пораснете, но да живеете погрешно?3. Какво ви казаха, когато казаха, че растете, но изграждате живота си неправилно? Който.