За да постигнете успех във всяко начинание, мотивацията е важна. Знаейки накъде отиваме, ние сме готови да понасяме неудобства и трудности, веднъж каза Ницше: „Ако човек знае за какво да живее, тогава той може да издържи на всяко „как“. Но не всеки успява да запази мотивацията си, особено при определени трудности възникват . Искам да се откажа от всичко, да се скрия в ъгъла и след това да живея обикновен живот. Как да не загубим мотивация и да постигнем целта си? Защо се отказваме от това, което сме започнали? В началото на пътуването човекът беше пълен с енергия и радостно вълнение, но след това престана да се стреми и да опитва. Причините могат да бъдат следните: 1. Няма видими резултати. Ако не виждаме резултатите от труда си, не усещаме ползите от тях, трудно можем да продължим напред и да намерим сили да се борим.2. Монотонност, рутина. Класовете стават скучни и не носят реални ползи. Например, студентът не вижда смисъл от лекциите в университета и не разбира къде може да ги приложи по-късно. Резултатът е, че спира да учи и да се готви за изпити.3. Липса на външна подкрепа. Близките ви не подкрепят вашите планове и идеи, дори ги критикуват. Много е важно човек да се чувства подкрепен и одобрен.4. Страх от провал или отговорност. Страхуваме се не само от провал, но и, колкото и да е странно, от победа. В крайна сметка, постигнали нещо, ние придобиваме отговорност. Но не всеки може да се справи с това Как да намерите мотивация Чуйте следните съвети: 1. Преосмислете целите си. Човек се променя през целия си живот, което означава, че неговите възгледи и цели се променят. Уверете се, че целите ви са в съответствие с настоящите ви ценности и желания. Ако има несъответствия, не се колебайте да промените плановете си и да си поставите нови цели.2. Не се страхувайте от провал се случва на всеки и той е част от растежа. Само тези, които не правят нищо, не правят грешки. Всяка грешка ни носи безценен опит и желание да продължим напред.3. Намалете броя на задачите. Не е нужно да се справяте с всичко наведнъж – така няма да издържите дълго. Определете най-важните си цели и работете върху тях. Когато се достигнат, ще дойде ред и на следващите. Ще бъдеш доволен от себе си и спокоен - защото правиш това, което си наумил.4. Хвалете се дори за малки постижения. Дори и най-малката победа е важна за вас. Не ги пренебрегвайте, хвалете се, награждавайте се. Всяка вечер си спомняйте какво сте направили, за да постигнете целите си и кажете, че сте се справили добре.5. Почивайте физически и психически Почивката и положителните емоции са много важни за постигане на целта ви. В крайна сметка можете да работите ефективно само когато сте отпочинали и здрави. Не пренебрегвайте призивите на тялото си, когато има нужда от почивка. Отделяйте време на хобитата си, срещайте се с приятели, ходете на разходки.6. Създайте подходяща среда, опитайте се да общувате с хора, които харесвате. Защо ви трябва още един негатив от някой, който обича да критикува и омаловажава постиженията ви? Намерете вдъхновение в подходяща художествена литература, филми, музика. Развиването на мотивация в себе си е непрекъснат процес, който изисква поставяне на ясни цели, разпознаване на нуждите и интроспекция. Източникът на мотивация е в нас и само ние самите можем да се вдъхновим за велики дела. Ако имате намалена мотивация в живота, тогава терапията от психолог ще ви помогне. Успех в работата върху себе си!