Първо, трябва да опознаете себе си! Преди да поговорим за това как ставате по-уверени, това е най-голямата и най-важна подкрепа в живота, която ще остане с вас при всякакви обстоятелства. Вие самият, вашето тяло, вашите мисли, знания, чувства. Ако не се познаваш, не си вярваш, не се обичаш и не уважаваш, тогава е трудно да си уверен човек с такива първоначални данни, увереността е едновременно вродено и придобито качество! които възпрепятстват вродената ви способност да се изразявате открито в света. И инвестирайте в увереността си в настоящето. Започнете да се грижите за себе си, научете се да печелите пари и да ги харчите за вашето здраве, психическо и физическо, за онези желания, за които винаги сте мечтали, за това да направите своя собствен свят по-щастлив за вас. Да да! За вас е важно да признаете всичките си големи и малки постижения и да си приписвате заслугите за тях! Това е същото придобито умение за увереност! Когато разбереш от собствен опит, че можеш! Първите две точки са опора в самите нас, но ние не живеем изолирани от света. Наистина се нуждаем от подкрепа и близки хора наблизо. Трето, намерете хора, които ви уважават, разбират и ценят. Много хора погрешно вярват, че трябва да бъдат уверени при всякакви обстоятелства! Но животът показва обратния ефект, понякога трябва да промените средата си, за да натрупате този потенциал на самочувствие. И както показва практиката, желанието да докажете нещо на хората, пред които искате да сте по-уверени, ще премине. Както и принципното желание да поддържаме контакт с тях, благоприятното за нас ново преживяване покрива нереализираните ни досега потребности. Ако стойността им стане по-ниска, ние лесно можем да ги откажем, още повече, че книгите, които дават нови знания и конкретни хора, които ви дават подкрепа - психолози, консултанти, експерти, коучове - могат да се превърнат в нова среда за вас. Някой може да си помисли, че това е бягство от проблем и че е важно да се изправим лице в лице със страха, за да преодолеем себе си и да станем по-уверени дебнещ хищник. Това е страшно за вас, това означава, че има заплаха за живота ви, което означава, че трябва да ударите, да избягате или да замръзнете. Докато хищникът не се откаже от вас, но ние сме по-интелигентни от козите и антилопите и можем да разберем. Еха! Имам много инструменти, които ме правят по-силен и мога да се справя с житейските задачи и това ме прави по-уверен в себе си. Следователно хищник, хищник, раздор с някого може и е препоръчително да влезе в битка, но превенцията е! по-добре от лек. Затова предлагам да създадете условия, при които веднага виждате потенциала си (същите тези опори) и на тази вълна започвате да поемате задачи, които ви плашат. В същото време виждането на вашия потенциал (всичко, на което можете да разчитате, преди да направите крачка към нещо, в което не сте сигурни) не само дава сила, но и разбиране дали имате нужда от него или не често бъркаме несигурността със себе си със съпротива срещу това, което всъщност не искаме. Но по някаква причина се принуждаваме да го правим и е важно да разграничим едното от другото. Как да го направим? Елате на среща с травмите си от детството заедно с внимателен и чувствителен психолог Три стълба, които повишават самочувствието ви - разбира се, това не е всичко! Но това е основното, с което да започнем! С уважение към вас, психолог Олга Бичкова!