V naší době je realita taková, že je prostě nemožné se uvolnit. Stres, úzkost, nejistota z budoucnosti, rodinné trable, nekonečná „otázka peněz“... Vše je všem bolestně známé. Někdy je tak těžké vyrovnat se se svými emocemi, zachovat přiměřený klid a zlepšit se Je možné se naučit své emoce zvládat? A je správné je spravovat? Nikolaj Ivanovič Kozlov, profesionální psycholog, zakladatel tréninkového centra Sinton, nám prozradí, jak se vyrovnat se všemi těmi negativy, jak zůstat v klidu, jak si dál užívat života a vyrovnat se se všemi svými emocemi: my! vědět, jak zvládat naše emoce. Nejste v duchu, ale dají vám do náruče malé dítě – „aby ho obsadili“ – a vy začínáte vyzařovat dobro. A ne proto, že takto na vás dítě působí, ale proto, že potřebujete dítě uklidnit. Ty jsi spustil tyto emoce. Víte, jak to udělat, neklamme sami sebe: všechny naše emoce vytváříme my, a ne okolnosti bez tváře. Pokud byl někdo uražen, byl uražen a chce se pachateli pomstít. Jiného urážejí – vadí mu nedokonalost světa a přemýšlí, jak by se dal zlepšit Životní události nejsou ničím jiným než důvodem k obavám. Zážitky spouští ne život, ale člověk sám I když souhlasím: u standardního, mechanického člověka vyvolává emoce standardní a velmi jednoduchý program, který hloupě odráží realitu a naši duchovní pasivitu - radujeme se. Jsme naštvaní – rozčilujeme se. Hosteska vidí, že záchodové prkénko je mokré (muži psali nedbale) - její záznam hněvu se okamžitě zapne. Nyní se tato deska točí, dokud program neskončí, nejsem spokojený s tím, že jsem mechanický člověk, otrok okolností. Chci, aby mé pocity, emoce a prožitky neovládaly okolnosti, ale já sám. Chci zažít to, co chci - nebo to, co potřebuji, být Pánem své duše Návrat k smutnému zázraku: Nebudu trvat na tom, aby se každý vždy vyrovnával s melancholií lásky. Každý má plné právo naplnit svou duši tím, co uzná za nutné. Je to jeho volba. Ale zopakuji svou tezi: Každý by měl mít možnost zažít to, co v pravou chvíli potřebuje a osvobodit se od toho, co ho trápí (pracovat, být smutný, být šťastný, dělat radost druhým...) Ještě jednou zdůrazním - toto není o vzhledu a ne o duchovní kosmetice, mluvíme o životních zkušenostech. Nemám radost z člověka, který uvnitř vroucí, přesto dokáže zachovat vnější klid: vždyť to nechal uvnitř vřít... Ten, kdo se naučil hasit podráždění a rychle se pohybovat, se nemá čím chlubit na od křivd: vždyť se v něm objevují podráždění a křivdy ...Skutečným majitelem není ten, kdo umí dát věci do pořádku, ale ten, kdo dokáže zabránit chaosu ve svém domově.... A ve své duši.. Naučit se zvládat své emoce není tak snadné, jak se zdá. Jedním ze způsobů, mimochodem nejúčinnějším, je absolvovat speciální školení vyvinuté profesionálními psychology. V Centru praktické psychologie „Sinton“ probíhá kurz „Svět emocí: Umění být šťastnější“. Zkušení moderátoři vás na příkladech ze života a prostřednictvím vzrušujících her naučí, jak si přizpůsobit svůj vnitřní svět, jak si přejete, a vytvořit takové „mentální počasí“, jaké si přejete Člověk, který svévolně prožívá jednu věc nyní a jinou o minutu později. není člověk a auto. To je tvůj ideál - A kdo z nás je stroj: Ty, který se automaticky rozčílí, když je průšvih, nebo já, který máš na výběr ty, který se dá urazit nebo naštvat, nebo já, který svobodně? určuje mou pozici Vy, jehož zážitky sledují události stejně jednoznačně jako zvuky mačkání kláves klavíru, nebo melodii svého života píšu já sám Kdo z nás je tedy mechanický a kdo je živý a svobodný? Pokud jsem pochopil, hlavní věc je.