Dnes vědci nemají jednotný názor na to, co podvědomí je, z čeho se skládá a kde se nachází. Myslím, že mnohým bude vyhovovat jedna ze stávajících definic „Podvědomí je nevědomá část psychiky“. Není vidět, dotýkat se ani cítit, proto výroky o tom, jak funguje a z čeho se skládá, jsou jen domněnkami toho či onoho autora. PŘES TOMU jej můžeme použít k řešení našich problémů, stejně jako se můžeme dostat z jednoho místa na druhé jízdou autem, aniž bychom vůbec věděli, jak to funguje. Stačí znát ovládání, obecné zásady pohybu, dodržovat bezpečnostní pravidla a umět proces řídit. Ani jeden, byť ten nejprchavější dojem, pro nás neprojde beze stopy. Zanechává otisk na psychice, která se prozatím usadí v hlubinách podvědomí. Tyto skryté, nepostřehnutelné vlivy mohou vážně změnit naše chování. Často sami nevíme, proč jsme naštvaní, nepřiměřeně agresivní nebo naopak šťastní. A právě maličkosti, které fungovaly, „prošly“ naším vědomím, kterým jsme skoro nevěnovali pozornost a hned je zapomněli - reklama v televizi, odposlechnutý rozhovor sousedů, pachy na ulici, úsměv kolemjdoucího , atd. Otisky dětských nevědomých dojmů, představy o slasti a štěstí, strachu a nebezpečí, bolesti a osamělosti tvoří především specifické osobnostní rysy a dělají z nás to, kým jsme. Popálenina od rozpálených kamen, bolest z pádu, častý smutek matky, děsivá udatnost otce – to vše se nevybíravě ukládá do podvědomí. Na tomto základě roste charakter člověka se všemi jeho vlastnostmi - bázlivost nebo nebojácnost, izolace nebo družnost, zdravé nebo neurotické reakce na vnější svět. Bez ohledu na to, zda jste vzhůru nebo v hlubokém spánku, vaše neúnavné podvědomí nepřetržitě a zcela nezávisle na vašem vědomí řídí všechny vitální funkce těla. Například srdce během spánku nadále rytmicky bije, plíce během spánku neodpočívají, ale nadále zásobují krev kyslíkem, stejně jako v bdělém stavu. Podvědomí řídí proces trávení a fungování žláz s vnitřní sekrecí, stejně jako všechny další tajemné procesy v těle. Oči, uši a další smyslové orgány jsou také zcela připraveny na činnost během spánku. A mnoho našich skvělých výzkumníků doslova našlo ve svých snech odpověď na extrémně matoucí problémy – snili o řešení těchto problémů Jakmile se naučíte objevit úžasnou sílu svého podvědomí, přijde síla, bohatství, zdraví, štěstí a radost do vašeho života v takovém množství, o jakém se vám ani nesnilo. Tuto sílu nepotřebujete získat, už ji máte. Musíte jen pochopit jeho podstatu a způsob působení, abyste jej mohli úspěšně aplikovat ve všech oblastech a ve všech problémech svého života. Vše se před vámi objeví v novém světle a z hloubi své mysli přijmete sílu, s níž můžete realizovat mnohé ze svých nadějí a snů. Nejhlubší vrstvy vašeho podvědomí obsahují nekonečnou moudrost, neomezenou moc a nevyčerpatelnou zásobu příležitostí, schopností a talentů, které jen čekají na to, aby se plně rozvinuly a projevily, abyste dosáhli v životě místa, které si zasloužíte a které – a jen vy - můžete ho obsadit tím nejhodnějším způsobem (Joseph Murphy Síla vašeho podvědomí) Možnosti podvědomí jsou skutečně obrovské. Jeden ze způsobů interakce s podvědomím, zvaný vizualizace, popisuje John Kehoe v knize „Podvědomí může dělat cokoliv!“: „Chci mluvit o známém a zdokumentovaném experimentu psychologa Alana Richardsona. Univerzitní basketbalový tým byl rozdělen do tří skupin; V každém z nich byl zjišťován a zaznamenán výkon hráčů. Přišli hráči první skupinyposilovna každý den, cvičení slouží. Basketbalisté druhé skupiny netrénovali vůbec, zástupci třetí skupiny měli velmi speciální trénink. Nechodili do posilovny, ale zůstávali ve svých pokojích a v duchu si představovali proces tréninku. Půl hodiny denně se viděli, jak dávají góly a vyhrávají s drtivým skóre. Pokračovali v mentálním tréninku každý den O měsíc později byly všechny tři skupiny testovány znovu. První skupina (ti, kteří trénovali každý den v posilovně) zlepšila své výsledky o 24 procent zlepšení A ve třetí skupině (hráči, kteří trénovali mentálně) bylo zlepšení prakticky stejné jako u těch, kteří skutečně trénovali v posilovně! mnoho různých pohledů na tyto pojmy a velké množství definic v závislosti na teoretické platformě jejich autorů. Byl prvním, kdo spojil všechna fakta, předpoklady a hypotézy týkající se lidské duševní činnosti do jediného celku a dal mu vědecké zdůvodnění, čímž vytvořil nový oddíl vědy „Psychologie“ (z řeckého psyché – duše , logos - učení), doslova věda o duši či vnitřním světě člověka. Freud identifikoval tři úrovně v „psychickém aparátu“ - systém vědomí, předvědomí a nevědomí. Vědomý systém podle Freuda zahrnuje jakákoli přímo vědomá data (smyslové orgány), aktuální zkušenost, výsledky učení, obrazy, pocity nebo myšlenky. Předvědomý systém – střední úroveň – se skládá z jakýchkoliv dat, která jsou aktuálně nevědomá, ale vědomému vnímání snadno dostupná. Nevědomý systém zahrnuje projevy pudů (přežití, plození, atd.), vše vytěsněné z vědomí a tudíž zcela nepřístupné přímému vědomému vnímání myšlenek, pocitů, činů, vzpomínek, subjektivního prožívání atd. Freud popisuje mechanismus represe jako obranu z těch nejnegativnějších, nejděsivějších, nepříjemných zážitků, které psychika skrývá v nejhlubších vrstvách nevědomí. Vědomí již není schopno odtud extrahovat tuto zkušenost, ukazuje se, že neexistuje. Potlačené vzpomínky lze vzkřísit a obrátit ve prospěch našeho „já“ pouze speciálním psychoterapeutickým vlivem. Carl Jung, jeden z Freudových studentů, který později založil nový směr v psychologii, rozvinul doktrínu nevědomí, zvažoval nejen individuálně získané vlastnosti jako výsledek tréninku a osobní zkušenosti, ale také zděděné vlastnosti, instinkty, impulsy k aktivitě, které lidé následují z nutnosti a bez vědomé motivace. Vše, co člověk ví, ale na co v tuto chvíli nemyslí, vše, co si kdy uvědomoval, ale nyní zapomněl, vše, co bylo vnímáno smysly, ale zůstalo bez dozoru vědomí, vše, co má přijít, „dozrává v hlavě“ a teprve potom si uvědomil – to vše tvoří obsah nevědomí. Jung také založil doktrínu kolektivního nevědomí Hypnoterapeut Milton Erickson také vyvinul doktrínu nevědomí jako výsledek práce se stavy transu. Erickson viděl nevědomí jako rezervoár vzpomínek na minulost, úložiště strukturovaných zkušeností. Nevědomí považoval za pozitivní, tvůrčí sílu. Díky práci Ericksona a dalších výzkumníků vyšlo najevo, že stav transu poskytuje přímý přístup do nevědomí. Ve stavu hypnotického transu jsou možné: vybavování minulých událostí, které jsou v normálním stavu nedostupné k vybavení (věková regrese) nebo naopak ztráta paměti (amnézie); prožívání budoucích scénářů před skutečným výskytem událostí v nich zobrazených (progrese věku); imaginární pozorování sebe sama při jakékoli akci;.