От автора: Прочетете „Как да разрешим конфликтите в семейството и да започнем да се разбираме“ Много хора говорят за управление, за контролиране на емоциите, за борба с емоциите. Всичко това е добро, но безполезно. Няма нужда да се биете с никого; борбата с емоциите е безполезна. Това е битка, в която със сигурност ще загубите. Разбира се, ако интензивността на страстите не е много силна, можете да бъдете господар на ситуацията и частично да контролирате ситуацията. Да направим едно упражнение. Спомнете си кавга, конфликт, при който сте успели да се справите със ситуацията и да я контролирате. Какво стана? Тук мълчахте, тук изглаждахте ъглите, може би нещо друго, но къде отидоха чувствата и емоциите, които изпитахте? Никъде. Вътрешното напрежение не е намаляло. Ако сте се обидили, спряхте ли да се обиждате? Разбира се, че не. Скрихте се за известно време, сложихте го в далечна кутия, която с времето ще се напълни и тогава всички ще разберат истинската сила на вашите емоции. Няма контрол, събираме капка по капка. Какво да направите, ако борбата и контролът не са ефективни? Трябва да разберете какво се случва с вас. Всяко емоционално състояние не възниква изневиделица. Ако съм бил обиден или ядосан, кажете си честно, че аз съм бил обиден и ядосан. Ако има уязвимо място в душата ви, болно място, тогава рано или късно някой ще стъпи върху него. Други хора действат като лакмус; те, като индикатор, показват на какво трябва да обърнете внимание. Поставете двама различни хора в една и съща ситуация и това ще бъдат различни модели на поведение и съответно различни изходи от една и съща ситуация. Текстът е взет от книгата „5 стъпки за разрешаване на семейни конфликти“»