От автора: Въпрос - отговор Автор Евгений Якушев!!!!!!Въпрос: !!Много цели, много планове, искам много на нещата, положително отношение. Но не знам за какво да се хвана, хвърлям се от една крайност в друга, не мога да си подредя приоритети, изяждам се отвътре. Как да направите приятели между вашето „истинско аз“ и вашето „идеално аз“? !!Отговор:!!Нека се опитаме да разберем заедно какво ви притеснява и тревожи толкова много и ви кара да се хвърляте от една крайност в друга. Това състояние винаги се появява, когато се идентифицирате с мисълта, че нещо липсва. Самата тази мисъл създава вътрешно напрежение и тревожна празнота. Но няма смисъл да се борим с него. Единственото нещо, от което се нуждаете, е да го осъзнаете и да се опитате да намерите истинското си аз. „Идеалното аз“, за което говорите, не сте вие. Това е просто вашата представа за себе си или желанието ви да бъдете нещо различно. И това е само мисъл, в която си повярвал. Проблемът възниква, когато не се приемете такива, каквито сте и се опитвате да му устоите. Тайната да се освободите от тези мисли и преживявания е да разберете кой вече сте, а не кой мислите, че сте. За да направите това, нека погледнем какво не сте. Всичките ви мисли, чувства, знания, интелект, памет и всичко, което смятате, че не сте вие. Това е само вашата представа за себе си. Защото всичко това се появява и изчезва, но ти оставаш. Вие сте този, който наблюдава всичко това. Всичко това ти принадлежи, но не си ти. Можете да кажете: моето тяло, моите мисли, моите чувства, моята памет, моя мозък, моята кръв и т.н., но не говорите за това „аз“. Ако точно сега за секунда премахнете всички идеи за себе си и желанието да промените нещо и просто обърнете внимание на факта, че дори след като не се придържате към нищо, нещо вътре във вас осъзнава това. Ще забележите, че дори и да не е останало нищо, нещо все още го осъзнава във вас. Какво би могло да бъде? Кой е този свидетел на всичко в живота ви? Обърнете внимание на това. Тук няма мистика и не е нужно да вярвате в нищо. Просто наблюдавайте без съпротива или идентификация всичко, което се случва в съзнанието ви в момента и ще забележите, че на фона на целия този шум има истински вие, които наблюдавате всичко това. Има ли притеснение там? Има ли страдание там? Или може би е обратното - тишина и спокойствие там? Разгледайте и проверете сега. Истинският ти си този, който възприема всичко. Всяка мисъл, всяка идея, емоция, усещане има своето начало и край, но кой ги възприема? За кого е целият този „театър“? Гледайте го сега. Ако всички тези аспекти бяха оставени настрана, защото нещо във вас ги знае, наблюдава ги, тогава какво остава? Можете ли да бъдете наблюдавани? Всичките ви преживявания и мисли са мимолетни, но мимолетен ли сте вие? Обърнете внимание на това Всичко това идва и си отива, но си тръгвате ли? В крайна сметка всичко това се наблюдава от вас. Зададохте добър въпрос. Много е дълбоко. Ако можете да си отговорите на тези въпроси точно сега, без да се вкопчвате в мислите, ще забележите, че всичките ви преживявания по този въпрос са били само мисли, илюзии, в които сте вярвали и сте се идентифицирали. И ако е така, тогава всичко, от което не се нуждаете, просто няма да ви притеснява и ще можете да откриете точно това, от което се нуждаете сега. И за да разберете по-добре силните си страни, опитайте се да си отговорите на тези въпроси точно сега: 1. В какво успяхте да станете добри в живота си? 2. Какво ви идва най-лесно, почти без усилие? 3. Кое е нещото, което можете да направите добре и което другите намират за трудно? 4. По кой въпрос обичате да изразявате мнението си най-уверено? 5. До какви способности вашите приятели и приятелки дори не могат да се доближат? 6. По кой въпрос искрено смятате вашите познати за манекени в сравнение с вас? 7 По какъв въпрос вашите познати и приятели ви съветват или ви молят за помощ? Тези въпроси ще ви помогнат да видите къде вече съществуват вашите силни страни, които са отражение на вашите.