От автора: Този материал е публикуван на уебсайта на автора „Демянова наука“ Как да се отървем от страха. Представете си!!!Как да се отървете от страха - този въпрос вълнува мнозина! Всеки от нас се страхува от нещо. Но днес не е изненадващо, че ще насочим вниманието ви към въображението! Оказва се, че въображението ни помага не само да изградим нашето бъдеще, но и ни освобождава от страховете! Според тях въображението защитава нашата личност и се бори с негативните преживявания! Нека да разберем как се случва това: Ражда се бебе. Неговото самосъзнание започва активно да се развива. И сега малкото човече достига тригодишна възраст, когато започва да оценява себе си, мястото си в света и връзката си с този свят! Съзнанието му започва да формира желания, изразени във фразите: „Аз самият!“, „Аз искам“... И тогава, внезапно, на прага на ново откриване на себе си – той започва да усеща противодействащата сила на околната среда. ! Оказва се, че това, което иска, не е всичко налично и не всичко е позволено. Начинът, по който мисли бебето, не е напълно и не винаги одобрен... Образът на реалността, който съществува в съзнанието на детето, противоречи на самата отразена реалност. Невъзможността да се разреши това противоречие води до увеличаване на вътрешното напрежение. Започват да се натрупват негативни преживявания, свързани със социални конфликти. Пораждат се безпокойство и страх. Тук въображението (или по-скоро афективното въображение) идва на помощ! Тя допълва представата на детето за света, неутрализира емоциите и недоразуменията. Какво е БАБА ЯГА в килера? – Това не е изплискана детска агресия, обективирана в страшен образ, насочена срещу себе си вече въздъхна с облекчение и си каза: „Толкова просто! Фантазирайте и се отървете от страховете!!!”? - Не бързайте! Много е важно да насочите съзнанието си в правилната посока, в противен случай можете само да „надуете“ и да изострите вътрешните конфликти Ето примери за правилно фантазиране, за да се отървете от страховете: Това, което е страшно, е малко известно. Опитайте с въображението си да завършите образа на страшната БАБА ЯГА. Детайлизирайте: Какви чорапи има тя? Какво ще кажете за връзките на обувките? Може би са се разхлабили и тя е изложена на опасност да се спъне? Как страда, когато я боли последният стар зъб? и т.н. Страхувате ли се от шефа си? След това фантазирайте живота му или може би просто го съблечете... Ако се страхувате от височини, дайте й осезаем образ, например гигант и т.н. И колко страхотно ни помага играта! Разиграването на плашеща ситуация с дете има огромен ефект. И е по-добре, когато главният герой не е той, а например мечка, която се страхува от тъмното ... Играта помага и на възрастните. Симулирайте плашеща ситуация и я изживейте в омекотяваща форма. Артистите изиграват много от страховете си на сцената. Седнете на мястото на БАБА ЯГА в шкафа си!!! Четете страшни приказки на децата си. Краят винаги е добър! Изхождайки от горното, не е трудно да се обясни голямата роля на творческата дейност за освобождаване от страховете. Когато ги извайваме, изграждаме, рисуваме... ние ги детайлизираме, обективизираме и съпреживяваме с тях! След това развиваме, фантазираме, създаваме и се освобождаваме от страховете!!! Очакваме вашите въпроси в коментарите!...