От автора: Статия за това как да преживеете болката от предателството на съпруга си. Те изневеряват на всичко и на всички, независимо от пол, възраст, религия, статус, външни данни. Но предателството винаги е неочаквано. Невъзможно е да се подготвите за предателство. Хората си мислят, че това се случва на другите, но със сигурност няма да се случи на тях, но какво да направите, ако разберете, че съпругът ви ви е изневерил. Усещате горчивина от адреналин в устата си. Срам Объркване Сякаш разкъсан Изкривяваш тялото си Че няма свят Физическа и душевна болка Отвращение Загуба на сила Мислиш ли си, че това не трябваше да ми се случва? Но какво да кажем за последните години? деца? Аз? Не искам да се прибера вкъщи! грабнете нарушителя Сменете ключовете от апартамента, те казват: „Отидете при нея, няма да видите децата!“ Кажете на децата: „О, какъв ужасен баща имате...“ Намерете това с... в интернет и постоянно й пишете неприятни неща на съпруга си и питайте: „Това вярно ли е? Не ме ли обичаш?“ Потърсете потвърждение за предателство в социални мрежи, SMS, писма Помолете мъжете, които познавате, да повлияят на нарушителя Какво наистина ще ви помогне Не вземайте никакви решения Започнете да дишате дълбоко. Измийте лицето си със студена вода. Купете билков седатив за облекчаване на невротичния синдром и всякакви сънотворни. Спомнете си вашите приятели мъже. Важно е. Пишете им, звънете им. Разкажете какво се е случило, споделете болката си, помолете за подкрепа, преодолявайки срама и неудобството. Не оставайте сами за дълго време и се свържете с психотерапевт, който е специализиран в подпомагането на връзките, с вашия приятел или по препоръка, и започнете да пишете всичко, което ви хрумне: вашите чувства, мисли. Пишете без цензура, обръщайки се към вашия съпруг, любовник, приятел или някой друг. Носете бележник със себе си, рисувайте, без ограничения, гледайте филми за връзки, предателство. Намерете най-гледаните видеоклипове онлайн за справяне с изневярата. Вижте какво ви интересува, ако спортувате, повдигнете се и отидете да спортувате. Ако сълзите текат по време на час, плачете, те ще преминат всеки ден. Среща. Не се срамувай. Запомнете: важно е хората да ви бъдат полезни в затруднения. Като приемате подкрепа от приятели, вие увеличавате тяхната стойност за себе си. Това укрепва вашето приятелство. Ще дойде време, когато и те ще могат да разчитат на вас. Животът е непредсказуем. Започнете всеки ден с гимнастика, чаша ароматен силен чай и леко успокоително не чакайте да преминат, а вземете някакво лекарство за безсъние. Сега повече от всякога трябва да спите достатъчно. Имате нужда от сила и бистър ум. Погрижете се за това, вашите мисли и заключения ще се променят с невероятна скорост. Ще се „люлеете на люлка“ от „Умирам“ до „колко смешно“. Това е нормално, помислете какво сте искали да направите отдавна и не сте си позволявали, например: отидете в салон за красота, посетете дискотека за танци, отидете на далечна дача на приятел, купете нов диван. Полезно е просто да го запишете. Изпълнете плановете си, ако желаете. Ако имате деца, опитайте се да пестите енергията си и помолете близките си да ви помогнат с децата без обяснение или приятели. Продължете да посещавате вашия терапевт, дори ако се чувствате по-добре. Ако сте успели да следвате тези препоръки и чувствате, че балансът понякога се връща при вас, предложете на партньора си пътуване през уикенда сред природата, на къмпинг или някъде другаде. Задължително условие е да сте само двамата. Ако е възможно, вземете ваканция, предателството е сигнал за събуждане, това е резултатът от съвместния ви живот