„Нямам време да правя нищо!“, „Има толкова много работа, не знам какво да правя!“, „Пак нямах време да правя нищо!“ Това познато ли ви е? Отказваш ли се Няма проблем. Има решение тези 5 препоръки ще ви помогнат сами да структурирате делата си: 1. „Яжте слона на части“, т.е. разбийте големите задачи на по-малки, по-реалистични. Например: задачата да прочетеш книга (500 страници) може да изглежда непосилна предвид неистовия ритъм на живот и липсата на време. Преобразувайте тази задача: четете 10-20 страници на ден. 2. Планирайте! Направете график и използвайте краткосрочно и дългосрочно планиране, т.е. Важно е да направите ясен и разбираем план и да го следвате. Четенето на 100 страници за една седмица е краткосрочно планиране. Прочетете 5 книги за една година - дългосрочно. Напишете плана си на хартия, в бележки, и го дръжте под ръка. 3. Хвалете се за малки постижения, не обезценявайте усилията и не се карайте, ако нещо не се получава. Не забравяйте, че може да не успеете от първия път и това е добре! Продължете със собственото си темпо. 4. Имате подкрепяща среда. Това е много важно, особено ако опитвате нещо ново. Ако планирате да започнете да бягате след работа или искате да отворите собствен бизнес, ще бъде полезно да намерите съмишленици, които правят същото или вече имат опит в решаването на подобни проблеми. Майсторски класове, обучителни програми, групи за мислене, клубове за бягане - сега има много възможности, потърсете тези, които са на една и съща дължина на вълната с вас и могат да ви подкрепят, когато е трудно и да се радват на успехите ви с вас. 5. Направете инвентаризация на задачите, какви са вашите, какви са наложените отвън? Това е може би най-психологическото нещо. Често се случва да не можем да започнем или да се справим с дадена задача, защото „не е наша“. Анализирайте, това наистина ли е ВАШЕТО желание или е наложено отвън от някой друг? Родителите ви искаха да ви видят като успешен бизнесмен, но вие искате ли да бъдете креативни? Или сте били промити мозъци от успешен успех и сега преследвате идеите на други хора за прекрасен живот? Може би някои от неразрешимите проблеми ще изчезнат сами след такъв анализ и следването на тези прости препоръки ще ви помогне да рационализирате дейностите си и да не се удавите в хаоса на задачите себе си или това, което вече използвате) И ако не се получи сами - заповядайте при мен за психологическа консултация, нека да го разберем заедно! Психолог-консултант Анна Яковлева. към статията https://www.b17.ru/article/slona_po_chastyam/