Докато предявявате претенции към себе си, вие не живеете. Самообвиненията изместват желанията, лишават ги от нови впечатления, преживявания и емоции. Особено онези, които бягат от вътрешните си конфликти, обичат да се карат на себе си. Например, разведен мъж ще избягва връзки, обяснявайки поведението си с чувство за вина, несигурност или открито наричайки себе си „негодник“. Изоставената жена ще се обвинява за неправилно поведение и няма да си позволи да се отпусне и да бъде щастлива. Изречението „Аз съм неудачник, не мога да направя нищо“ насърчава нежеланието да се търси работа. Моля, имайте предвид, че ако се обвинявате и се карате, тогава около вас се събират тълпи от симпатизанти. Те също блокират пътя ви. Изпадате в още по-голямо самосъжаление, ставате жертва на обстоятелствата и губите време в безкрайно преразглеждане на провалите си. Някои хора могат да живеят целия си живот в това състояние. Негативният емоционален фон става навик - Живях цял живот, не изкарвах пари, толкова съм неадаптиран... - Бях сам до дълбока старост, но какво да правя, с външния си вид... - Не бях щастлив... Вечното нещастие е моята съдба Ти сам се обвиняваш, вярваш в това и доброволно се лишаваш от нормален живот. И докато пред вас стои вътрешен обвинител, вие няма да излезете от „съдебната зала“. Не е лесно да се постигне споразумение с него, но е възможно. За да направите това, използвайте техниката „Откажете се от претенциите към себе си“ Намерете спокойно, тихо място, можете да включите приятна медитативна музика и да се съсредоточите върху тялото си. Проследявайте усещанията едно по едно в десния крак, след това в левия, в дясната ръка... в лявата. Почувствайте гърба, корема, гърдите, главата. Когато минавате с поглед на ума си по тялото си, спомнете си събитията или мислите, които ви преследват. Може би не сте се справили с нещо, някъде не сте се държали така, както сте искали. Открийте къде във вас (на телесно ниво) се намират претенциите ви към себе си. Мислено си ги представете като образ. Какъв цвят, консистенция, обем са? Те могат да бъдат концентрирани на едно място или на няколко. Първото нещо, което дойде, ще бъде правилно. Може би това е цилиндър, топка, камък, тел, стъкло... Доверете се на интуицията си, тя ще ви подскаже, ако изображението можеше да звучи, какъв звук би издало. С вътрешното си ухо можете да чуете как звучи. Може би това е вибрация, свирене, метален звук, съскане... Започнете да освобождавате претенции от тялото си под формата на потоци светлина и звук. Мислено наблюдавайте как те напускат вашето тяло, душа, вашето „аз“. Не бързай. Този процес може да отнеме известно време. За всеки е индивидуално, когато почувствате, че тялото ви се е освободило от всички ваши претенции, поставете дланта си на мястото, където са били. Изпратете поток от благодарност и любов към него и помолете мястото, където са били вашите оплаквания и оплаквания, да започне да се изпълва с нещо добро, нещо, което ще ви помогне, подкрепи, мотивира и изпълни с енергия. Оставете ръката да лежи на същото място. Когато почувствате, че процесът на пълнене е започнал, помолете тялото, безсъзнанието да продължи толкова дълго, колкото е необходимо за пълно изцеление (освобождение). , вашето подсъзнание, вашата душа, тяло, раса, вселена за помощ. Кажете ми, тази трансформация е много важна за вас, вие я приемате в живота си, ви позволява да възвърнете изгубената лекота, да се освободите от ежедневното самоунищожение, да подобрите емоционалното си състояние и да се отпуснете. Ако първия път не сте успели да изчистите всички искове, повторете техниката отново. За по-голяма ефективност изучавайте техниката на потапяне в транс и, ако е възможно, работете с няколко техники заедно с треньор. В този случай вие ще получите по-пълна представа за характеристиките на влияние върху вашите вътрешни конфликти и за кратко време ще придобиете почтеност и спокойствие, което ще ви помогне да разберете какво точно ви спира!