Може би читателят ще има въпрос, след като прочете заглавието - дали това, което виждаме, не е реалност? Веднага ще отговоря - това е реалността, но може да се окаже, че тази реалност е само за вас. И важно е не само какво виждаме, но и как преживяваме това, което виждаме, какво чувстваме, мислим, фантазираме и искаме във връзка с него. Когато започнах да работя отблизо като гещалт терапевт, видях голямо разнообразие от реалности във всеки отделен човек. И това не е метафора, това е точно реалността, в която хората живеят. Това, което се случва в техните реалности, е точно това, което е реално за тях. И така, как се формира? Ясно е, че нашата реалност се формира от детството и първите „магьосници, творци“ на нашата реалност са нашите родители. Това е мама, това е татко и други значими възрастни. Учат ни - това е залъгалка, това е храна, това е кака и т.н. Ние сме обречени в началото на живота да попаднем в реалността на нашите родители, а понякога и да останем в нея. Нека обясня какво имам предвид под различна реалност за различните хора. Ще го опиша с пример. Забелязах този сюжет в книга на известен психолог. Срещнали се двама приятели, не се били виждали отдавна и започнали да си говорят. Оказа се, че и двамата са се преместили в нови райони на града преди няколко години. Така от разговора се оказа, че единият е късметлия, а другият не. Първият се озова в прекрасен район, където живеят прекрасни, хубави хора. А вторият се оплака, че изборът му е ужасен. Районът, в който се е установил, е пълен с отвратителни, зли хора. А вечер изобщо не може да се излезе, навсякъде има бандити. И когато си размениха адресите, се оказа, че живеят наблизо, само на няколко къщи един от друг. Така че в живота има едно място, но това, което виждаме там, до голяма степен зависи от нашата реалност. Ако в душата ми има гняв към целия свят, недоволство и омраза, които не мога да представя на адресата, изпитвам това състояние, тогава ще видя лоши и зли хора около себе си и те също със сигурност ще ви забележат, ще опитвам. И обратно. И така, как може тази реалност да се промени? Сега ще пиша за това как ние, като възрастни, настройваме нашия свят. Ще засегна няколко механизма. Има, разбира се, още много, но ще се спра на тези, които най-често срещам в практиката си. Първо, „мили“ хора, които вече са ядосани (или нещо друго) на целия свят, за които всичко е лошо и ще стане още по-лошо, могат да ви помогнат с това. Тоест, ако постоянно общувате или, още по-добре, живеете с такива хора, тогава рано или късно във вас ще възникне нещо подобно. Затова моят съвет е да стоите далеч от такива хора, доколкото е възможно. Трудно е да се устои на тяхното влияние и е практически безполезно да ги убедите или спасите. И съответно, ако пред вас има весели хора, които ценят собствения си живот и живота на други хора, тогава в резултат на контакт с такива хора има голяма вероятност да промените мирогледа си към радостта от живота. Но, разбира се, много зависи и от вас, ако по някаква причина останете в своя „безопасен пашкул“, тогава нито един „положителен“ човек няма да посегне към вас, за да сподели радостта от живота Второ - когато започнем да изградим отношенията си, след това доброволно Ние влияем на партньора си и той ни влияе. И в резултат на това започва да се променя. А в каква посока и как ще настъпят промените до голяма степен зависи от контакта ви, от очертаването на граници в отношенията ви. Често клиентите идват при мен с молба да възвърнат увереността и жизнерадостта, които са загубили през годините брак с партньора. Тя беше весела, самоуверена жена, но се превърна в сдържана жена с много комплекси. Той беше амбициозен, смел, умен човек, но се превърна в унизен, недоразвит ненормалник. Въпреки че, разбира се, може да се случи и обратното, но като правило клиентите рядко идват да се похвалят с приятните си промени в отношенията, особено при първата консултация, ние сами можем да създадем „прекрасен“ свят, оставени сами с нас преживявания. Това се случва, когато човек се затвори в себе си, задушава се в собствения си „сок“ и не проверява своите проекции. Когато си задава въпроси, самият той.