Човешката природа е да не обръща внимание на това, което е познато и наблизо, дори и да е много важно. Отношението на хората към дишането им е едно от най-ярките доказателства за това. Животът ни започва с първото вдишване и продължава докато сме в състояние да дишаме, но ние не обръщаме внимание на собственото си дишане. Е, може би просто се опитваме да го опресним (както рекламата ни насърчава). И щом някой „гуру“ ни подкани да се вслушваме в собственото си дишане, веднага се учудваме - как така не сме забелязвали толкова очевидни неща досега, как досега дишахме неправилно! тя се справя с четиридесетте си крака. И тя се замисли и се спъна, но всеки от нас диша доста добре. И фактът, че сега четете тази статия, е добро потвърждение за това. Но ако се съсредоточите върху тази тема, ще видите, че дихателните упражнения и практики, под една или друга форма, съществуват във всички спортове, здравословни и дори психологически. системи, а също така се използват в обучението на певци, актьори, водолази и много други професии. най-правилното дишане на света!“ Но често системите са много различни, а има и директно противоположни – с дълбоко или повърхностно дишане, издишване през носа или през устата, с бързо или бавно темпо. И кой е прав? При нормални условия човешкият организъм сам успешно регулира жизнените процеси. В това сме като всички творения на природата. И следователно за всеки отделен организъм няма „правилно“ или „грешно“ дишане. В нормално състояние човек диша не така, както иска, не така, както е „полезно“ за него, а така, както тялото му сега има нужда, защото така е по-изгодно и по-лесно за тялото му да осигури съществуването си . Може да е грешно да дишате през устата, но какво да правите, ако носът ви е запушен? И когато спи, и когато носи тежки неща, и когато се ядосва. И дори когато дишането сякаш замръзва от само себе си или се ускорява от само себе си, но пациент с хрема, ако не се излекува, няма да диша правилно. Той диша толкова, колкото тялото му може. Но не напразно човекът е „венецът на природата“. И именно на него се дава възможност доброволно да регулира този най-важен физиологичен процес - дишането. И щом тази възможност е дадена, значи е нужна. И трябва да го използваме. И дишането се е превърнало в един от начините да контролирате собственото си тяло. Появиха се различни методи, системи и комплекси от упражнения. Трябва само да промените нещо (включително дишането си), ако не сте доволни от нещо в настоящата ситуация. Старата поговорка – от доброто добро не се търси – е напълно вярна. Ако тялото ви работи чудесно (или сте доволни от това как работи), не му се подигравайте. Малко вероятно е да промените живота си към по-добро; вече е добре да решите какво искате. Това е ключовият момент при избора на система или техника. Същността на разликата в тях е именно в целите, за които са предназначени тези или други упражнения. Едно е, когато искате да постигнете спокойствие и яснота в главата си с помощта на дишането, и съвсем друго, когато искате да увеличите гласовия си диапазон с помощта на дихателни упражнения. Следвайте внимателно инструкциите. Ако сте избрали техника, която е доказала, че има трайни резултати (и точно това трябва да изберете), тогава не забравяйте, че авторите и привържениците са постигнали тези резултати само защото са следвали доказана техника. Не носете своя собствена „авторска визия“. Ако възникнат затруднения, консултирайте се със специалист. Той знае защо възникват вашите затруднения и какво може да се направи по въпроса Помнете състоянието на вашето тяло в момента, неговите възможности и ресурси. Разбира се, те са почти неограничени (или може би не почти). Макар че!