От статията ще научите как да разопаковате потиснатите чувства и тяхното влияние върху живота ни? Често можете да намерите хора, които не са в състояние да се справят с чувствата си правилно , Може да има много причини за това, но една от тях може да бъде забрана от страна на значим възрастен за проява на „отрицателни“ чувства на детето. Например, често изговаряни думи, адресирани до дете: „Спри да се сърдиш на мама, не те ли е срам?“ или баналното „Млъкни!”, когато детето има вътрешно чувство на гняв към родителя, но се страхува да го изрази поради заплахата от по-нататъшни действия на родителя. И пропит от чувство на срам и страх, Гневът се потиска, като расте, такова дете може да игнорира появата на гняв, може да каже за себе си: „Аз изобщо не се ядосвам, аз съм много. добър човек.” Такъв човек обикновено е безпроблемен, със заличени лични граници. В края на краищата, надигащото се чувство на същия гняв се освобождава под формата на енергия за действие, например, за да го изразите, да кажете на опонента си какво можете да направите с мен и какво не можете да направите човек разбира, че е ядосан, той разпознава това чувство отвътре, но тук го потушава в себе си, без да довежда нуждите си до ниво на осъзнаване: „Какво наистина искам?“ Продължава да се гневи, първо на конкретен човек и ситуация. След това често потисканият гняв се навива на ролка и човекът се ядосва на целия свят и става по-малко комуникативен. Често може да бъде видян мрънкащ, той се изолира от другите, те от него и човекът губи възможности да подобри качеството на живота си, които пряко зависят от способността за правилно общуване с околната среда потиснатите чувства на човек е възможно при консултация, използване в работата Метафорични асоциативни карти (съкратено MAK).MAK са карти с различни житейски ситуации, герои, предмети и животни. Наричат ​​се така, защото всяка рисунка е асоциация или метафора на мисли, чувства, спомени, преживявания. Това е инструмент на проективната психология. Като пример ще дам снимка от колодата Аниби. На снимката се вижда малко момиченце, което почти плаче мнение, поради какви причини момичето изпитва такива чувства и ако предположим, какво се е случило преди това?“ Клиентът отговаря: „Момичето взе козметичната чанта на майка си и случайно счупи червилото от извиващата се кутия в резултат на това тя се ядоса много и започна да се кара на момичето, че е лошо, че момичето отначало започна да се ядосва на майка си, че не е тя лошо, тя не счупи всичко нарочно, случи се случайно, тя просто искаше да гледа, тя започна да протестира срещу неоснователните обвинения, на които майка й отговори заплашително: „По-добре мълчи, иначе ще го получиш!“ И тук момичето седи с наведена глава от несправедливо обвинение със страх от последващо наказание, без да разбере причините: „Случвало ли се е нещо подобно в живота ви?“ Клиентът разбра, че говори сама на себе си : „Да, това е изцяло моята история, тя е за мен, точно това направи майка ми с мен. Тя винаги наказваше без съд, много й се ядосвах, но никога не го изразявах, защото ме беше страх, че ще стане още по-лошо.” На въпроса ми: „А днес, след като станахте възрастни, как изразявате това чувство ? Спомняте ли си конкретна скорошна ситуация?“ Клиентът отговаря: „Не, много често следвам ръководството на моя шеф, който изразява недоволство от мен относно качеството на свършената от мен работа. Приемам мнението му като даденост, той знае по-добре. Нямам причина да му се сърдя. Но в началото на кариерата си имах вълна от протест срещу шефа си, но поради страха, че ще стане още по-лошо, мълчах, потискайки гнева, който се надигна в себе си." Клиентът се оплака от безпричинна болка в сърдечната област, като според медицинските прегледи всичко било V.