Jak pustit a zapomenout na člověka? Náš život je série setkání a rozchodů. Abych přešel k rozchodům, promluvím trochu o schůzkách. Představte si, že třeba Valera jde a vidí Dášu (všechny shody jmen jsou náhodné), někde mu to zarezonovalo a rozhodl se: „Tady je – sen mého života! Založíme rodinu a budeme šťastní!“ Teorie emočního investování, kterou vytvořil profesor N.D. Linde vysvětluje:...tato fixace libida subjektu má smysl investice do budoucnosti! Podmíněná Valera udělá „sázku“ (rozhodující volbu) ve prospěch konkrétní osoby - Dashy. Pevně ​​s ní spojuje své štěstí, svůj osud, svou budoucnost. Energii svých nadějí a snů investuje do budoucnosti. Naše vlastní investice se tak promítají na druhé, což vytváří silnou přitažlivost k objektu, abychom znovu získali vložené pocity, části osobnosti. Vraťme se k Valeře a Dáše. Potkali se, komunikovali a pak se ukázalo, že Dáša je prchlivý flirt/nevyrovnaná hysterka/příšerná nuda a rodinu si s ní nevytvoříte a „vážně a na dlouho“ se ukázalo, že je to dýmka Valera. Vztah se rozpadl, člověk pociťuje ztrátu svých nadějí, ale jeho investice stále zůstávají investovány a zažívá stav citové závislosti. Pojďme k rozchodům. Rozchody mohou být různé, například: pár se rozešel, přátelé přestali komunikovat, propustili a opustili tým, odešli děti atd. Po skutečném rozchodu vedeme v hlavě neustálý dialog a interakci se stejnými lidmi, se kterými jsme rozešli: vysvětlujeme, dokazujeme, Vztekáme se, jedním okem se díváme na to, jak na tom náš bývalý je. To naznačuje, že v nás vztah pokračuje, neukončili jsme ho, ačkoli s našimi bývalými je vše v pořádku a nepamatují si nás. Proč pokračujeme ve vztazích ve vnitřní realitě? Protože v nich zanechali něco velmi důležitého. Jinými slovy, my jsme ti, kdo je drží zpátky. Zůstat v kontaktu s něčím důležitým. Co se stane, když přestanete vést vnitřní dialog? Budeme mít pocit, že jsme ztratili část sebe sama. Jako by s tím člověkem zůstalo něco dobrého. Co investujeme do druhého člověka nebo lidí, nebo vztahů, tzv. emocionální investice: Pocity a emoce Životní energie Části osobnosti Touhy a sny Naděje a očekávání Záměry a požadavky Dluh a odpovědnost Proč zůstáváme v kontaktu? Svým rozumem chápeme, že to nepůjde, všechno je k lepšímu, ale stále doufáme, že to někdy dostaneme, tzn. "visí na háku." Jako by nám jen on/ona mohl dát to, po čem vášnivě toužíme – návrat stavu „Cítil jsem se tak dobře“. S bývalými milenci chceme, aby věci byly tak dobré, jako byly předtím. Ale pachatele nepustíme, aby nám kompenzovali naše utrpení a my se cítili stejně dobře jako před setkáním s nimi. Vzniká silné emocionální spojení. Někdy to může trvat roky. Druhý účastník tohoto příběhu přitom nemusí vědět nic o tom, co jste do něj investovali. Chcete-li ukončit vztah s osobou, musíte vzít zpět svou emocionální investici, vrátit sílu investovanou do tohoto vztahu a ukončit emocionální spojení. Někdy stejně musíte vrátit očekávání ostatních lidí. Koncem bude ztráta zájmu o toho člověka, pocit integrity sebe sama. Jsou chvíle, kdy není možné se vrátit: „Už jsem tolik pracoval, ale stále nic, stále trpím. Pak je potřeba hledat důvod, proč v tomto stavu setrváváme. Mohou to být očekávání ostatních lidí od nás, nevědomě chceme zůstat v kontaktu s tímto člověkem a ostatními. Je důležité pochopit důvod, proč z nějakého důvodu musíte „trpět“. Abychom zapomněli a nechali člověka jít, nefungují následující metody: rozhodnutí pevné vůle, praxe „odpustit a nechat jít“, naléhavé nové vztahy. Pracovní metody: Vše investované lze vrátit pomocí emočně-imaginativní terapie Děkuji za pozornost! Pro osobní konzultace se přihlaste na.