Много често човек упорито игнорира онези обстоятелства или неща, които го поставят в състояние на постоянен стрес. Понякога той може изобщо да не ги осъзнава. Нека се опитаме да назовем някои причини за фоновия стрес. Когато песимизмът и негативизмът започнат да надделяват в главата на човек, това неизбежно се пренася и във външния свят. Ако ви се струва, че всички неуспехи са естествени, а добрите събития са просто случайности, това е причина да преразгледате вътрешния си „пълнеж“. Песимизмът може да бъде спрян, а оптимизмът може да бъде развит. Вярно е, че сте заобиколени от хора с преобладаващо негативно мислене. Околната среда има невероятно влияние върху всеки човек, дори и възрастен. Спомнете си вицовете за това как внуците започват да се карат на правителството и да обсъждат малките пенсии след празниците с бабите и дядовците. Така че това не е шега токсична връзка с партньор или с някой от вашето обкръжение. Колкото и да е странно, това може да не се забелязва на пръв поглед, тъй като хората просто са склонни да свикнат с него и да пренебрегват психологическия (и физическия) дискомфорт. Не забравяйте за критичното мислене и периодично анализирайте текущото състояние на нещата, което оказва критично влияние върху общото състояние на всеки човек. Обърнете внимание на тази област; може би трябва да преразгледате старите си навици и да работите върху развитието на финансовата грамотност, за да не „създавате“ дългове. Ако ви се струва, че парите не стигат през цялото време, помислете за какво точно не стигат? Може би това са неща, от които абсолютно не се нуждаете, или атрибути на „красив“ живот. Незатворените гещалти могат бавно, но сигурно да унищожат човек отвътре и мозъкът като цяло не може да понесе състояние на незавършеност. Прегледайте старите си изоставени задачи, проверете за уместност, довършете възможното, кажете си за останалото, че не искате да правите това повече. Винаги чакате нещо, но не правите нищо. Например, когато осъзнаването на вашето лично призвание дойде при вас. Бездействието може да доведе до същото състояние на стрес като вечния поток от грижи Около вас има много боклуци и вие сте неорганизирани. Тук просто трябва да се съберете и да изхвърлите излишното, а останалото да подредите. Организационните въпроси трябва да бъдат преразгледани. Например, ако сте пламенен работник до късно, научете се да отделяте повече време за всяка задача и не разчитайте на „може би.“ Не сте доволни от работата си. Това е един от най-честите фактори за скрит стрес. Може да изглежда, че екипът, шефът са досадни, нещо не ви върви, но в действителност просто трябва да промените сферата си на „копаене“ в миналото. Връщайки се към други стресови ситуации, оплаквания или конфликти, вие преживявате отново всички негативни емоции и чувства, които съпътстваха тези моменти. Преодолявайте ги сами или заедно със специалист Нарушение на личните граници от други или от самия човек По правило тези фактори не присъстват индивидуално, а се проявяват масово. Ето защо, ако почувствате влошаване на емоционалното или психологическото си състояние, обърнете внимание на този списък какво още можете да добавите към този списък: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Научете се да управлявате? вашите емоции!💪