Работата с травматичното преживяване на човек е много трудна работа, изискваща много от всеки участник - автентичност, честност, смелост, надежда, вяра, интерес, емпатия, съпричастност, сила, издръжливост, търпение, работа... често това преживяване на изцеление е свързано с изпитване на болка. И всеки, който един ден преминава през това пътуване, се пита: Как ще разбера, че вече съм преодолял травмата? Има ли нещо, върху което мога да се съсредоточа, за да преодолея това? сте на път към възстановяване: Започвате да си вярвате повече. Доверете се повече на вашите усещания, чувства, преживявания, мисли и решенията, до които сте стигнали в резултат на това. Започвате открито да го признавате, говорите със себе си и с другите. Човек спира да се обезценява и да се сравнява с тези, които са били по-зле от него. Той започва да се фокусира върху себе си, тоест развива се здрав, добре, макар и с излишъци, егоизъм. Това е важно. Ставаш по-малко чувствителен. Вече нямате или значително по-малко свръхочаквания от другите хора и от себе си. Започвате ли да уважавате ограниченията и границите на себе си и на другите и следователно категорията на справедливостта става много, много реална за въплъщение, или ставате по-милостиви към себе си и другите или какво? И следователно, безкрайният вътрешен диалог, който вие дирижирал досега с други, доказвайки на някого, че си прав, в какво и как си прав...Вече нямаш нужда от това) Става ти все по-лесно да назоваваш и признаваш чувствата си, позволявай си уважавайте ги, следвайте ги, така че всеки от тях да ви води към вашата стойност и вижте как се грижите за своята стойност в ежедневието си, в неговата обикновеност, в малките неща и да, това сте вие, не някой друг. И от време на време намирате нови здравословни начини да защитавате, укрепвате, живеете, празнувате тези свои ценности и се доверявате още повече на това. Забелязвате, че става по-лесно да поискате помощ, осъзнавайки безсилието или объркването си. вашата слабост и уязвимост към друг . Разпознаване на нещо подобно в друг. И затова не се страхувайте да изглеждате така, защото – не става въпрос за всички вас! Вече знаете, че това е само временно явление и всичко, от което се нуждаете, е ръката на другия, неговият поглед, неговото мнение, като опора за вашия собствен тласък и стъпка. На тази стъпка започваш да виждаш другия по-добре - не само неговата осъдена сянка, но и неговата доброта и милосърдие, което протяга ръка към теб, неговото някакво съвсем нормално човешко желание другият да бъде щастлив. В края на краищата, колкото повече щастливи хора има в света, толкова повече доброта, нежност, милост и точно този свят има в света. Имайки предвид триединството или това, което човек има: телесност, душевност и духовност, и с тези три измерения той по някакъв начин се реализира в обществото, тогава те по някакъв начин се простират до всички тези нива и това предизвиква верижна реакция, която стимулира подобрение във всички останали области на живота. Тогава човек изведнъж осъзнава, че има сили да прави упражнения сутрин, спира да сънува кошмари, може да кандидатства за Гранд, да дойде на гроба на баща си, да разгледа семейни снимки, да дойде на гости на роднина... Човек разпознава и вече познава с поглед неговите тригери, какво го провокира. За всеки от нас това са много различни неща – за едни усещане за унижение и обезценяване при сравнение; за някого страх и срам, когато му крещят и го заплашват; за някого, вина, изоставяне и изоставяне.... Тук всеки се връща към детската си болезнена точка... Става дума за това, че оздравяващият човек ще познава своите тригери лично и ще може да се справи с тях с една или друга степен на свобода от настоящата житейска ситуация) И какво е резултат? Човек изведнъж ще забележи, че е спрял да яде толкова много сладкиши, да играе карти или да пазарува!