Поредица от упражнения за самопомощ в ситуация на финансова криза В тази поредица от статии искам да споделя някои практически инструменти, които могат да помогнат, ако сега се тревожите за текущата финансова ситуация + заедно с вас искам да изясня какво е финансова кризата наистина е, къде живее и как да излезем от нейното влияние. Причини да попаднете в рошавите лапи на кризата: 1. Убеждение, че кризата ви е завладяла през този период. 3. Поле на ресурсите, до което сте блокирали достъпа си за да промените ситуацията към по-добро 5. Скрити ползи, които понякога се оказват по-скъпи от парите и благосъстоянието. Да започнем по ред: Тази статия е изцяло посветена на темата за вярванията, които универсално контролират нашите дела, настроения и резултати. В следващите си статии смятам да продължа списъка с останалите 4 причини, които могат да повлияят на присъствието му в живота ви. Междувременно, нека започнем с 1-во „Вярата, че кризата е дошла при вас.“ Вярата в нещо и убедеността в нещо е първата стъпка, която човек предприема, за да задейства механизма на самоосъществяващите се събития. Е, например, един човек се изправи на левия си крак и беше научен, че да се изправи на левия крак означава да прекара целия ден в караници. Така че той помисли за това, отбеляза го за себе си и се зае с работата си. И като късмет, точно в този ден броят на неприятните разговори надхвърли границата на търпението. Какво е това? Мозъкът, вярвайки в правилото на левия крак, си задава програма и за част от секундата човекът се настройва на „нужния“ начин на пророчеството. Вниманието беше привлечено към неприятни ситуации и снежната топка се търкаляше в правилната посока, потвърждавайки вярата в правилото на левия крак. И поради тази причина смятам, че една от основните стъпки към промяната е работата с вярванията. В края на краищата това са вярвания, които идват при нас според напълно прост алгоритъм, вграден в несъзнаваното, и след това започват да формират нашата картина за света, също така формират представи за себе си, провокирайки определени емоционални реакции и са отговорни за някои от нашите действия, които започват да потвърждават жизнеспособността на самите тези вярвания. Имало едно време психолози провели експеримент. Разделихме 2 класа ученици с нормално разпределение на представянето. Единият клас се наричаше класът на вундеркиндите, другият се наричаше поправителният клас на бедните ученици. И в продължение на няколко месеца те постоянно повтаряха на учениците към кой клас принадлежат и в резултат на това децата със среден и нисък успех, които се озоваха в класа на чудотворците, подобриха представянето си, а във втори клас децата с висок успех паднаха до нивото на бедните ученици. Децата вярваха в това кои са, къде са и как трябва да се държат във връзка с тези роли. Това работи и в други области на живота. Кризата не прави изключение от това. Защо някои хора живеят и се наслаждават на живота по време на криза, дори да изглежда, че не се притесняват от този проблем, докато някои предишни успели хора изведнъж изпитват този проблем в живота си? Въпрос на късмет ли е? В линията на съдбата на ръката ви? В хороскоп на късмет? Роден в риза? Едва ли всичко е толкова мистично и фатално. Помните ли как празните лекарства спасиха живота на хората в някои експерименти? Хората твърдо вярваха и се убеждаваха, разбира се, с помощта на хитри лекари, в тяхното лечение, в новите технологии и т.н. И по напълно "необясним начин" тялото включва процеса на саморегулация. Но ако това е възможно с такава тема като здравето, въпрос на живот и смърт, тогава защо не работи и в други ситуации по време на същите финансови кризи? В период, в който от всички страни хората започват да се убеждават в силата му и да чертаят програми за неприятни последствия. Нашето несъзнавано е много мощен механизъм и правилното боравене с него може да даде зашеметяващи резултати. Забелязали ли сте как медиите упорито говорят за кризата, потвърдете това с истории, които ясно показват ида говори за това какви проблеми вече е донесъл на гражданите, да прави разочароващи прогнози за бъдещето с тон, близък до истерията, и да го подсилва с авторитетни заключения? Разбрахте, че кризата е настъпила и вече е започнала да действа навсякъде и започнахте живо да си представяте как това започва да ви заплашва. Идвате на работа, екипът жужи около вас като рояк пчели и знанието, което сте получили от медиите, започва да контролира вниманието ви и със сигурност сега 5 пъти на ден ще чувате тази дума от устните на хората, които това е всичко, считам те практически, те бяха убедени в това. Освен това винтовете бяха затегнати от истории, че поради кризата половината от някой дизайнерски отдел е бил съкратен и скоро ще дойдат чистки във вашия отдел. На някого са намалили заплатата, някой са го уволнили, някой е загубил печалба и цялото това информационно поле те притиска в обръч и те вкарва в епицентъра, натрапвайки ти ролята на участник в тази истерия наистина дойде, отивате в магазина и виждате цените, които са се увеличили няколко пъти, сравнявате ги с месечния си бюджет и това е, капанът се затваря. Вече знаете със сигурност, че кризата почука и влезе в дома ви. Въпреки че преди няколко дни дори не мислехте за това, правихте планове за бъдещето, опитвахте се да гледате оптимистично на текущото състояние на нещата и като цяло смятахте, че нещастието ще ви подмине, имаше дребни проблеми като като, че някои стоки са поскъпнали, някои Някои клиенти временно ви напуснаха, някои се появиха въпреки това, някъде имаше нужда да направите малки отстъпки, но всичко това не повлия достатъчно на вашия мироглед, за да започнете наистина да вярвате, че кризата е настъпила и вашата картина на бъдещето не изглеждаше толкова страшна и тъжна, че бавно да започнете да губите сън. По този начин възниква стесняване на съзнанието и на хората се въвежда някаква идея, а след това самите хора автоматично започват да превеждат тази идея в реалност, независимо от пола, вътрешните ценности, интелектуалното развитие и социалния статус. И само малцина, познаващи подобни механизми, остават незавладени от тази масова истерия. Тук няма да обсъждаме кой има полза от това, защо се прави това, до какво води. Ще се опитаме да повлияем преди всичко на себе си, за да направим живота си по-лесен и щастлив. Това е най-важното нещо за всеки човек поотделно и също така влияе на общото настроение като цяло. И така, в моите сесии периодично включвам упражнение за подмяна на убежденията, за да преконфигурирам вътрешните навигатори на клиентите. Вече не е тайна, че убедеността в нещо е мощна сила, която може да направи чудеса с живота и съдбата на човека. Тези чудеса могат или не могат да бъдат добри, в зависимост от вектора на това вярване. И така, ако прочетете предишния параграф, ще можете да различите прост алгоритъм, който може да ви убеди и докаже, че наистина сте попаднали в кризисна ситуация. Тогава защо да отивам далеч? Можете също така да го използвате, за да излезете от полето на живота на тази криза и да погледнете по-обективно на това, което ви се случва. Стъпка 1 – Създайте ментална зона „Убеден-Вярвам“ и поставете там убеждението, което сте идентифицирали по отношение на кризата, например: „Сега има криза и трябва да пестим пари“, „Заради кризата мога да бъда уволнен“ , „Кризата ще спре развитието на бизнеса ми“, „Кризата удря силно доходите ми.“ Изобщо всичко, което звучи утвърдително и в което сте вярвали свято поради кризата. Стъпка 2 – Създайте ментална зона „Отварям се за съмнение“; това е много важна стъпка, защото цялото социално, емоционално и информационно напомпване прави невъзможно дори да се съмнявате в обратното. А съмнението е много мощен инструмент за промяна на вярванията и разширяване на картата на света и промяна на самооценките (познанието за себе си и вашите качества). Много е трудно за един неподготвен ум да не се впусне в това, което се говори наоколо, подкрепено с истории, авторитетни мнения и твърдения отгоре. Следователно сега вие отваряте поле за себе сиза да се съмнявате в истинността на това, което се счита за безспорен факт, научете мисленето си да бъде по-гъвкаво при възприемането на информация Мислено стъпете в полето „Отворено за съмнение“ - в това поле вашите задачи ще бъдат: 1-во, намерете 10 индикатора, които. убеждението не е абсолютно вярно. Например: „Заради кризата може да ме уволнят”! „Все още никой не е уволнен от моя отдел, което означава, че това също няма да ме засегне в близко бъдеще и мога да тествам нещата и да предприема стъпки, за да съм в безопасност“, „Ако ме уволнят поради криза, тогава мога да си намеря друга работа, има много фирми в страната, където услугите ми ще бъдат полезни”, „Имам приятел, който днес живее съвсем нормално”, „Днешните ми разходи не са се променили много в сравнение с преди месец” , „Бизнесът ми все още е в движение и динамиката на изходящия и притока на клиенти като цяло не се различава от цифрите преди няколко месеца.“ „Напротив, моите приятели сега отварят и управляват бизнес“, „На моя приятел беше предложена по-изгодна позиция в друга компания в този момент“ и т.н. Нека тези примери засягат както живота ви, така и някой от кръга ви познати, но те ще ви покажат, че ситуацията около вас не е толкова тъжна, колкото сте я виждали преди под влияние на вашето убеждение. В края на краищата не кризата определя качеството на живот, животът продължава да тече както обикновено, важното е вашето внимание и към какво го насочвате във вашия контекст възможно най-много важни примери и аргументи, които ще ви докажат че сляпото ви убеждение е погрешно и преместете убеждението си в зоната (отворена за съмнение) и след това преминете към нов етап от упражнението. 3-та стъпка. Формирайте мислено зоната „Готовност да бъдете убедени“ и намерете ново подходящо убеждение, в което искате да вярвате, но което не противоречи на здравия разум, например: „Кризата няма да ми навреди, защото винаги ще намеря приложение за моите умения, способности и таланти.” и т.н. Тук вие не отричате или потискате факта, че общата ситуация съществува, но също така насочвате вниманието си към факта, че винаги има изход за вас, винаги има нещо, на което можете да разчитате и да конвертирате в пари важно, защото докато вътрешно сте съгласни с това, което декларирате, измамата не работи. Например, ако искате да се убедите с фразата „Няма криза“, тогава пак ще се сблъскате с нейното влияние – цени, разговори, процент на оттегляне на клиенти и т.н. несъзнаваното няма да ви повярва и има опасност, в този случай ще се разочаровате и още повече ще се убедите в силата му. Затова се опитайте да изберете ново убеждение по такъв начин, че да не отрича това, с което влизате в контакт в ежедневието, но в същото време да разширява вашите възможности и да ви дава увереност във вашите сили и ресурси. Например, вместо „Заради кризата бизнесът ми ще спре да се развива“ - „Бизнесът ми се развива, а трудностите винаги са преодолими + развиват се и ме правят по-силен.“ Като цяло логиката ви е ясна и след като сте избрали необходимо, ново вярване, отидете на 4-та стъпка. Стъпка 4 – зона „Искам да се уверя“. В тази зона вие търсите ситуации, които ще ви помогнат да се убедите, че новото убеждение е ефективно и работещо. Потърсете потвърждение за това в миналото си, в опита на вашите приятели, които по някакъв начин ви вдъхват доверие или дори авторитет, някои хора като Стив Джобс, Олег Тинков, Бийтълс (в годините, когато им е отказано и им е предричано тъжно бъдеще) , съсед от 5 етаж, който например успя да пробие по време на кризата от 2008 г. и др. Например: Имаше моменти в живота ми, когато въпреки всичко си намерих добра работа и моите качества и умения ми помогнаха да го направя (избройте - запомнете качествата и ги пренесете в днешния ден), когато спечелих вниманието на момиче, което изглеждаше ми недостижим идеал (спомнете си какво помогна, избройте, прехвърлете в днешната ситуация, приложете към ново убеждение), веднъж по време на кризата от 2008 г. дори не го усетих, защото намерих ниша, в която покупките се правеха независимо какво и т.н. (запомнете условието, избройте самикачества, прехвърляне към днес във връзка с ново вярване) Стив Джобс активно продаваше iPad по време на кризата от 2008 г., защото продуктът му беше иновация и хората искаха да харчат пари за него, аз също веднъж дойдох с такава и такава идея и работи добре, сега мога да се опитам да измисля нещо полезно и т.н. (избройте качествата на С. Джобс, преценете състоянието, в което той е направил това, направете аналогия със себе си - намерете нещо подобно в себе си, запомнете ситуациите, в които това подобно нещо е работило, и го приложете към ново убеждение днес). Логиката на този етап също е ясна. Основното нещо е да намерите 10 потвърждения от вашата лична практика и практиката на други хора, че това ще работи за вас или вече е работило от дълго време. И преминаваме към нов етап от упражнението. 5-та стъпка. Мислено се връщаме в зоната, от която тръгнахме: „Убеден съм” - „Вярвам.” Гледаме на старото вярване, например, като на лист хартия, на който старото „вярване, което е без значение сега, след работата е свършена” беше написано, намачкайте го мислено или го нарежете в шредер, като цяло Нека разберем, че вече не е ценен и като всяко ненужно нещо го изхвърляме в кошчето, шредер и т.н. . И на негово място в зоната „Убеден-Вярвам“ поставяме ново вярване. Можем също да напишем текста му на лист хартия и да го оставим в тази зона. Мислено стоим на това място, където сме поставили ново вярване и живеем нашето настояще и близко бъдеще под влиянието на това ново вярване. Как се е променила картината на света, какво бъдеще се представя от неговата парадигма, какви нови перспективи се отварят благодарение на него, какво отношение ще имате към себе си в парадигмата на новата вяра, какви стъпки правите искате да вземете за бъдещето днес, въз основа на състоянието, което се е променило благодарение на новото вярване? 6-та стъпка Направете проверка – представете си в това състояние ситуация, когато чуете, че навсякъде има криза? Променил ли се е видът на реакцията, изчезнала ли е тревожността, променило ли се е отношението към това явление? Ако да, тогава ви поздравявам за успешното завършване на упражнението. Ако не, тогава се върнете към стъпката, в която ви се струва, че не сте завършили нещо или сте направили нещо неправилно, и преминете през упражнението отново с коригираните промени, докато не се почувствате доволни. на етап проверка. Заключение: Алгоритъмът е много прост и работи, в повечето случаи, като часовник, независимо дали става въпрос за положителни вярвания, които могат да помогнат за увеличаване на финансовото ви развитие, или ограничаващи вярвания, които ще ви хвърлят в бездната на караница, свързана със загуба на доходи и спиране на развитие. И вие сами можете да повлияете на това, в което вярвате и какво следвате, и какво оставяте в миналото като изхабен документ, негоден за използване поради загуба на стойността му. Често се случва с премахването или промяната на ограничаващите вярвания нещата да тръгнат нагоре. Но също така се случва, че промяната на вярванията сама по себе си няма да свърши работа. Случва се все още да има някои фактори, които би било добре да се сортират и коригират. Ако тази статия ви харесва, тогава ще се радвам да продължа темата за това какво още може да ви помогне да излезете от нейното влияние и какви стъпки можете да предприемете, за да подобрите психологическото си състояние и да започнете поредица от приятни промени. Все още има 4 фактора в плановете, които не са разкрити в тази статия. Смятам да ги опиша подробно в следващите отделни статии, за да не създавам информационно претоварване. В следващите статии, 2. Чувствата, които сте завладяли през този период, 4. Действия, които не предприемате, за да промените ситуацията към по-добро Скрити ползи, които понякога се оказват по-скъпи от парите и благополучието. PS Извинявам се предварително на тези, които искат да изразят мнението си в коментарите за факта, че деактивирам такава функция. Разбирам, че някой ще иска да благодари, някой да критикува, някой да добави нещо ценно. Тази статия е с чисто практическо естество, ако на някой му хареса и е полезна,.