Гневът е една от основните човешки емоции. За съжаление, гневът в обществото често се възприема като „негативна“ емоция. Но дали това наистина е така? Ярък пример е нарушение на личните граници, прилив на енергия в ръцете и краката, възмущение и остро неразбиране на случващото се може да е признак на нарушен комфорт. Ето как гневът сигнализира за необходимостта от промяна на правилата. Функцията на гнева е да доставя енергия за разрушаване на обичайния сценарий на събитията и раждането на нов, метафорично, гневът помага да се разруши това, което вече не работи. Ще бъде ли необходимо да изградите нещо отново - въпрос на желание, какво ще се случи, ако потискате гнева, често води до саморазрушителни последици: наднормено тегло, злоупотреба с алкохол, прекомерна жажда за екстремни спортове, самонараняване и психосоматични симптоми? , Преяждането и наднорменото тегло показват, че човек е безопасен. Гневът предизвиква освобождаването на адреналин, норепинефрин и кортизол. Имаме нужда от тези хормони, за да вземаме решения в стресови ситуации. Алкохолът позволява на човек да намали контрола и временно да освободи емоциите. Жаждата за екстремни спортове може да се възприеме като опит за облекчаване на напрежението и релаксация. Подобна дейност може да прерасне в пристрастяване или да доведе до психосоматика на потиснат гняв: инсулт, инфаркт, язва, запушване на жлъчните пътища, кожни заболявания. Трудно им е да кажат „не“, да заявят желанията си и да получат това, което искат? Чувството за гняв е ясен знак, че е време да промените нещо в обичайния си начин на живот от емоционални решения и прибързани заключения . Използването на енергията на гнева ще ви помогне да станете по-свободни и да се насладите на живота. Консултацията с психолог ще ви помогне да се справите с емоциите си и да намерите лекота. Виктория Аржанова - психолог, телесно-ориентиран психотерапевт.