Кризата на четиридесетгодишните - защо е необходима и какво означава? Психологическите причини за 40-годишната криза включват много фактори, които могат да окажат негативно влияние върху нашето емоционално и психическо състояние. Една от причините е усещането за загуба на младост. Притесненията за това са особено актуални днес, когато индустрията и политиката залагат най-много на младостта, рупорите на епохата излъчват, че е дошло „Времето на младите, времето на първите“ (искам да попитам, кога ще дойде време за зрели хора и време за възрастни хора?) Може да засили притесненията за това и многобройните блогове на млади хора, демонстриращи младостта и красотата като свое основно постижение. И често хората на четиридесет и повече години започват да се сравняват с тях и смятат, че сравнението не винаги е в тяхна полза. Освен това на тази възраст много хора започват да осъзнават, че не са постигнали нещо важно в живота. Това може да е свързано с кариера, личен живот или други аспекти от живота. Имаше същите планове, но днес се оказва далеч от тях. Това съзнание може да доведе до чувство на разочарование и депресия. Стресът на работното място също е една от основните причини за кризата на четиридесет и няколко години. Много хора изпитват натиск и стрес на работното място, което може да доведе до сериозни психологически проблеми. Освен това много хора на тази възраст са по-склонни да изпитват здравословни проблеми. Какво може да ви помогне да възвърнете хармонията и да излезете от кризата? Ще изкажа моите мисли по този въпрос: - Първата стъпка е да осъзнаете кризата си и да почувствате желание да излезете от нея. Ако няма желание и състоянието е неясно, по-добре е веднага да се обърнете към психолог - Втората стъпка е да си представите, но какво е да не сте в криза? Помислете за това без общи фрази с реални предложения за себе си. Третата стъпка е да направите списък с вашите постижения, състоящ се от малки неща и големи постижения. Четвъртата стъпка е да поканите вашите близки да добавят към този списък с вашите постижения. Този списък редовно препрочитаме, хвалим се и се радваме - Петата стъпка е да замените социалните и обществените нагласи с вашите собствени. Това е много работа, трябва да разбереш нагласите, да разбереш откъде са излезли в главата и сърцето ти, независимо дали аз така мисля, помисли на какви тези да ги смениш. Имам статия за това относно работата от нагласа, например, относно правото на радост и почивка: ПРАВОТО НА РАДОСТ И ВРЕДНИ ОТНОШЕНИЯ - Шестата стъпка е да се опитате да си позволите просто да живеете и да се наслаждавате на живота, независимо от брой постижения, изпълнение или неизпълнение на планове .- Седмата стъпка - не предизвикваме сложни психични състояния, а се обръщаме към специалисти като цяло кризата от четиридесет години е труден период за много хора. Важно е обаче да запомните, че това е временно явление и с помощта на психологическа помощ и подкрепа от другите можете да преодолеете тези трудности и да се върнете към щастлив и задоволителен живот.Това явление обаче е полезно - живот и разбиране кризата може да бъде точката, от която можете да започнете и да вървите нагоре. Ще ви помогна да преодолеете кризисни условия, екзистенциални търсения и да направите живота си по-хармоничен и комфортен. Можете да се запишете за консултация чрез PM или WhatsApp +7-916-694-42-28