От началото на декември от време на време попадам на публикации и статии от различни автори по темата за обобщаване на резултатите от годината. Случайно попаднах и на публикация от преди две години, където си записах цели до декември тази година. Повечето от целите бяха постигнати, въпреки че дори не препрочетох този запис, но разбира се, запазих много в главата си. И така, чудех се, обобщавате ли резултатите от годината и поставяте ли си цели за следващата? В статията за отлагането писах за това как работя с цели и задачи. Интервалът на планиране от три до пет месеца беше по-подходящ за мен, отколкото една година, когато говорим за някакви относително малки цели и задачи. Но за по-големи цели интервалът от две години е съвсем подходящ. Това са цели, свързани с професионалното ми обучение като гещалт терапевт и развитието на частна практика, личен живот или материално богатство. Едно време използвах различни начини за планиране и обобщаване на годината. Обичам периодично да оценявам различни области от живота си с помощта на колело за баланс. Оценявам различните си области от живота от 0 до 10, за да мога да видя кои области се изплъзват. След това си мисля как бих искал да се развива всяка област и какво мога да направя за това. Записвам конкретни действия, най-често това са действия, които трябва да се извършват редовно. И също така, ако видя, че няма желание, например, да се ангажирам в една от областите, се опитвам да разбера тази съпротива и като цяло преоценявам, може би това наистина е без значение за мен сега и няма стойност в това област на този етап от живота, тогава приемам ситуацията такава, каквато е. При планиране на целите за две години напред използвам SMART технологията – т.е. Целта трябва да бъде конкретна, измерима, постижима, уместна и ограничена във времето. И също така го проверявам за екологичност, така че да не навреди нито на мен, нито на други хора. И добре осъзнавам, че могат да възникнат външни обстоятелства, които няма да ми позволят да постигна целите си. Опитвам се да подхождам към поставянето на цели с известно смирение, но в същото време с намерение и желание да предприема действия за постигането им. Много интересно, какви методи за планиране и поставяне на цели използвате? Споделете в коментарите, може би ще науча нещо ново и ще опитам. Каня ви на краткосрочна и дългосрочна работа. Можете да си запишете час за консултация на тел. като пишете на WhatsApp или Telegram: +79819139027