Всеки от нас се е сблъсквал с токсични хора в даден момент. Това могат да бъдат както близки хора, така и непознати. Те са прекалено упорити и натрапчиви. След общуването с тях оставате с чувство на умора, раздразнение и враждебност. Но не всеки знае как да води разговор с токсични хора, как да не попадне в техния капан. В тази статия ще разгледаме как да реагирате на токсични хора, за да запазите спокойствието и комфорта си. Какви са правилата за работа с токсични хора? 1. Не трябва да казвате на такива хора, че грешат. Не влизайте в спор. В противен случай срещу вас ще бъде използвана дезинформация, което ще доведе до клюки за вас. Най-вероятно ще сгрешите и като бонус ще станете виновникът за лошото настроение на токсичния човек. Особеността на токсичните хора е, че те самите са дълбоко травмирани хора и с прецизността на бижутер. влезте в травмите си, потърсете уязвимостите си, изберете тези, които са зависими и не знаят как да се защитят.2. Трябва да се избягва контакт с токсичен човек. Игнорирането и неангажирането е най-добрата стратегия. Останете отделени и спокойни, доколкото е възможно. Ако токсичният човек все пак започне диалог с вас, извинете се и кажете, че сте заети или че не се интересувате от тази тема. 3. Не трябва да казвате никаква информация за себе си. В крайна сметка всичко това ще бъде използвано срещу вас. Оптималното решение би било да се преструвате, че нямате новини, че нямате какво да кажете.4. Няма нужда да обсъждате другите с токсичен човек. Вие сте въвлечени в неговата игра и той ще използва това, което казвате срещу вас. 5. Ако трябва да прекратите разговор, трябва да кажете: „Съжалявам, не ме интересува“ или „Съжалявам, в момента съм зает с това, което е важно за мен“. 6. Когато говорите с токсичен човек, трябва да разберете неговата манипулация и след това да поемете хода на играта в свои ръце. За да направите това, останете наблюдател, анализирайте и не давайте прибързани реакции. Ако се чувствате объркани, кажете „Трябва да помисля за това“, „Трябва да говоря с други хора за това“. Ако токсичен човек изрази негативно мнение за вас, трябва да отговорите по следния начин: „Интересно мнение. Може би си прав. В света няма идеални хора.“, или отбележете, че не се интересувате от подобен разговор – „Благодаря ви за мнението, чух ви, но не ме интересува.“ Можете да използвате и контра въпроси, които , като правило, става неочаквано за манипулатора: „Защо ми казваш това?“, „Защо това е важно за теб?“, „Защо имаш нужда от това?“ Отговорете на въпрос с въпрос, манипулаторите не харесват това и бързо се отегчават от такава комуникация. Можете да използвате метода за довеждане на манипулацията до абсурд. Приемете провокацията, засилете я, направете я смешна. Например, ако токсичен човек каже, че сте лош човек, можете да отговорите с: „О, да, прав си. Аз съм най-лошият човек на планетата. Всички неприятности се случват заради мен. Аз съм много ужасен, по-добре стой далеч от мен. намерете подкрепа и не се страхувайте да говорите открито за това, което прави токсичният човек. Всеки манипулатор най-много се страхува да не бъде разкрит и да загуби лицето си. Затова не оставайте сами с такива хора. Справянето с токсични хора не е лесно. Понякога трябва да прекрачите себе си, за да не се поддадете на провокация. Но ако редовно тренирате да защитавате себе си и своите граници, животът в свят с токсични хора ще стане по-лесен за вас, психолог Олга Бичкова!