Добър ден, скъпи читателю! Често срещаме клиенти, които не разбират себе си, условията и собствената си стойност. Бих искал да обсъдя този въпрос в тази статия. Защо това е важно? Защото ни дава възможност да се свържем със себе си. Да, терминът вече е „прекомерно използван“, но ако оставим тази точка настрана, декодирането му включва много важни неща. Да започнем от самото начало: тази концепция включва осъзнаване на нашите емоционални и физически състояния, разбиране на нашите нужди и желания в даден момент. Това означава, че ние не се фокусираме върху миналото или бъдещето, а по-скоро върху ТУК и СЕГА, както знаете, много хора живеят автоматично, без да осъзнават всички аспекти на своята личност със себе си” ни предоставя следните предимства: - Дълбоко разбиране на себе си, вашите чувства и емоции - Способността да се грижите по-добре за себе си и да коригирате вашите състояния - Бърза реакция на промените и тяхното отчитане в различни области на живота .Този начин на „битие” прави живота ни по-пълен и цялостен, това дава възможност да: - Разбираме - Виждаме - Реагираме Всичко, което се случва с нас и в същото време с другите хора. Разбира се, това също ни позволява да се грижим за себе си и/или за нашите близки Екологичното отношение към себе си е ключът към богатия живот и удоволствието от него. Да, има различни периоди в живота: понякога ситуациите излизат извън контрол, задачите са неподредени и структурирани : кой съм аз? Къде отивам? Каква е моята стойност? Какви емоции изпитвам в момента или още по-добре: как мога да се поддържам? Как мога да се грижа за себе си? Какво ми трябва сега, за да се чувствам подкрепен и да придобия сила? Всеки човек има свой уникален инструмент за самоподдръжка. Не забравяйте, че вие ​​сте главното действащо лице в живота си. Единственият човек, на когото имате пълно доверие, сте вие ​​самите. Обичайте се, обръщайте си внимание и поддържайте връзка със себе си Желая Ви всичко най-добро, психолог и треньор Дарина Жучкова