От автора: Предателството от партньор е едно от чудовищните събития в живота на човек. Психотехнологията (психотерапевтична техника) за работа с остри състояния е едно от чудовищните събития в живота на човек. По ниво на стрес предателството е малко по-ниско от смъртта на любим човек или развода. Когато разберем за предателство, ние буквално се оказваме в „психологическа буря“. Не знаем какво да правим или как да живеем по-нататък... губим психологическата си стабилност. Здравейте приятели! Аз, като психолог-психотерапевт, знам, че клиентите, които идват за помощ от психотерапевт или психолог в ситуация на предателство, в по-голямата си част са в остро (кризисно) състояние. Острото (кризисно) състояние се характеризира или със силно емоционално потискане (по-близо до апатия и депресия), или, обратно, със силна емоционална възбуда (отричане, гняв, агресия). Той не се нуждае от тромави теоретични материали за психологията на предателството. Той просто има нужда от помощ, за да се почувства по-добре. Поне малко, но е по-лесно... Затова първото нещо, което правим с моите клиенти по време на краткотрайна психотерапевтична сесия, е да приемем ситуацията, която се е случила. Какво е приемане на случилото се? Представете си нещастен човек, който е хванат в дъждовна буря, когато се излива като от кофи. Човекът едва се движи по улицата, няма чадър със себе си. А той, без да спира нито за секунда, мрънка и задушава. Представяли ли сте си такава депресираща картина. По-долу давам описание на психотехнологията или психотерапевтичната техника, която успешно използвам в работата си. За основа взех материалите от семинара „Работа с остри състояния” на С.В. (Основател на иновативна система за психологическо консултиране и краткосрочна психотерапия - Интегрално невропрограмиране): Седнете удобно, така че никой да не ви безпокои по 10-степенна скала (0-10). какво се случи, като произнесете на глас фразата: „Предателство, аз те приемам! Съществуваш и е глупаво да отричаш, че не съществуваш. Да, ужасно е, да, непоносимо е, но ти съществуваш. И аз те приемам. Приемам те като мисъл. Приемам те като емоция. Приемам те като чувство. Абсолютно и напълно те приемам за даденост!“ Откажи се от болката: „Сега изпитвам болка и това е непоносимо. Болката, че това се случи, болката, която прониква в цялото ми тяло. Но времето минава, минават секунди, минути, часове и дни, минават години и десетилетия... И ето че дойде моментът, в който съм готов да се откажа от тази болка, да освободя мислите си от болката. Освободи емоциите ми от болка. Освободете усещанията и тялото ми от болката!“ Откажете се от обидата и вината: „Сега изпитвам обида и вина и това е непоносимо. Огорчение и вина за себе си, за него (нея), негодувание и вина за това, че това се случи, негодувание и вина, които пронизват цялото ми тяло. Но времето минава, минават секунди, минути, часове и дни, минават години и десетилетия... И ето че дойде моментът, в който станах готов да се откажа от това негодувание и вина, да освободя мислите си от негодувание и вина. Освободи емоциите ми от негодувание и вина. Освободете чувствата и тялото си от негодувание и вина!“ Откажете се от гнева: „Сега чувствам гняв и това е непоносимо. Гняв, че това се случи, гняв, който прониква в цялото ми тяло. Но времето минава, минават секунди, минути, часове и дни, минават години и десетилетия... И ето че дойде моментът, в който станах готов да се откажа от този гняв, да освободя мислите си от гнева. Освободи емоциите ми от гнева. Освободете сетивата и тялото ми от гнева!“ Научете си поука: „Абсолютно съм сигурен, че една монета има две страни. Абсолютно съм сигурен, че има ден и нощ. Сега смътно започвам да осъзнавам, че във всичко има поука. Сега смътно започвам да се досещам, че има и поука в случилото се. Но времето минава, минават секунди, минути, часове и дни, минават години и десетилетия... И сега е време да научим поуката от случилото се... Предполагам, че поуката от случилото се е, че...” Минимизирай последствия: „Сега,/