Както знаете, емоционалната зависимост е болезнена привързаност към друг човек; тя е силна нужда от връзка с този човек и това може да не е непременно партньор, а всеки друг човек. В тази статия ще говоря за клиентски случай от моята практика, като преди това съм получил съгласието на клиента. Имената са сменени. Наскоро свършихме много работа за освобождаване от емоционална зависимост с момиче, Анна, на 33 години. Имала емоционална зависимост от колегата си Руслан, на 49 години. Първо най-важното. Момичето си намери нова работа. Там тя се запознава с колега, който засега изпитва удоволствие от общуването с нея, както тя чувства. Тя веднага го хареса. Тя започна да се активизира. Мъжът не прояви активност, но в началото прояви интерес (отново според нейните усещания). Тя сама го канеше на срещи. Той не каза конкретно да или не. Той отговори уклончиво, като каза, че ще помисли. Постепенно тя стана по-настоятелна и той започна да я избягва. Тя се чудеше защо той не се съгласи на среща. Какви емоции и усещания изпита момичето? Мъжът не можеше да й излезе от главата. Изпитваше силна меланхолия, беше привлечена от него, не можеше да мисли за нищо друго. Веднага щом той започна да се отдалечава от нея, тя започна да изпитва „оттегляне“, като наркоманка. Говорих за това състояние в статията Не се отървете от емоционалната зависимост по този начин: буря, гръмотевична буря и ураган Тя спа лошо през нощта и не яде почти нищо. Нямаше апетит. Не можех да се концентрирам на работното място, където те често се припокриваха на работа. Освен това той избягваше срещата с нея по всякакъв възможен начин, но работата си е работа и като част от работата си те бяха длъжни да си взаимодействат. Често имаше главоболие, емоционална зависимост се усещаше чак до физическа болка. Междувременно тя продължаваше да се надява, че някой ден той може да се съгласи да отиде на среща с нея. Тя продължи да му звъни и да му пише. Обажданията и съобщенията остават без отговор. И във всеки момент, ако той се съгласи да отиде на среща с нея, тя беше готова да зареже всичко и да избяга. Тя не можеше да се контролира. Не можах да не се обадя, не можах да не пиша. Тя не можеше да се сдържи, въпреки че разбираше, че всичко се обърка... Тя работи в тази компания около шест месеца. Напуснах, защото дойде нов шеф, с който не се получиха работни отношения. Веднага си намери друга работа, тъй като беше висококвалифициран специалист. И изглежда, че обектът на зависимост вече не е наблизо, няма повече пресечки на работа и симптомите на емоционална зависимост трябва да отслабнат и постепенно да изчезнат. Но го нямаше. Тук започна не просто „оттегляне“, а тежко, трудно поносимо болезнено състояние. Постоянно била в състояние на силен стрес. Струваше й се, че животът е спрял и без поне да го „види“, тя просто не можеше да живее. На този етап Ана се обърна към мен. Работата беше трудна и продължителна. Анна призна, че е емоционално зависима. Преди това й се стори, че тя просто има голяма любов и той е длъжен да отвърне на чувствата й. Тя се приземи, така да се каже, и тогава започна истинската работа. Говорих за стъпките, за да се отървете от емоционалната зависимост в статията Инструкции от психолог: как да се отървете от любовната зависимост в 5 стъпки В резултат на съвместната ни работа момичето се научи да изгражда здрави взаимоотношения, самочувствието й се повиши , тя започна да цени себе си и ресурсите си, времето и енергията си и да ги насочва в полезна за вас посока. Заех се с любимото си хоби и буквално оживях. Тя вече не се интересуваше от Руслан. След това открихме и работихме върху корените на нейната емоционална зависимост. Работата беше дълга, трудна, мъчителна. Но всичко ни се получи. Анна опита - имаше силна мотивация - беше уморена да бъде в състояние на постоянен стрес. Искаше отново да изпита радостта от живота. Какви са негативните последици?