Животът е много нестабилно нещо и сега губиш равновесие и на практика падаш. Още едно действие в грешна посока – паднал си. Боли, боли, неудобно е. И понякога това е смущаващо. В този момент две неща помагат - да признаеш, че си сгрешил, и малко (а понякога и много) да признаеш грешката си е важен аспект за по-нататъшно развитие. Признайте, че някъде сте сгрешили, объркали сте се или сте направили нещо, което не отговаря на вашата стойност. В междуличностните отношения или по отношение на себе си, да кажеш с вътрешен глас „сгреших“ вече е голяма стъпка. Осъзнайте и признайте чувствата си, като не ги прогонвате, а внимателно ги държите, като малко коте. Те имат къде да бъдат, независимо колко неудобни могат да бъдат в момента. Разберете универсалността на грешките, несъвършенството на човека като живо същество. Например, можете да си кажете: - Това е трудно, но мога да се справя - Много хора биха почувствали нещо подобно в такава ситуация - Какво мога да направя за себе си сега? - Когато правя грешки, мога да избегна да се нараня с критики и се подкрепете - Грешките и провалите са нормална част от живота. Трудно ми е, но мога да се справя - Нормално е в такава ситуация да подкрепиш себе си или любим човек, вместо да се вкарваш в рамките на срама, критиката, спирането и ограничаването на движението помогнете си в тази ситуация? Какво може да се направи, за да се разреши? Понякога грешката вече не може да се поправи и тогава животът е нестабилно нещо + самоподкрепата в моменти на „счупени колене“ е един от начините да издържиш на нестабилността на житейския път. И след това продължете напред, като вземете предвид собствените си грешки. Проверка дали в момента вървя към ценностите си, към това, което е важно за мен. И дали съм човекът, който искам да бъда? Психолог Ерофеева Валентина. Запишете се за консултации на лични съобщения или Telegram/Whatsapp +79178454326