Правилната мотивация е важна при поставянето на цели, тя значително влияе върху способността за постигането им. Нека да разгледаме някои препоръки относно важността на мотивацията при поставянето на цели: 1. Изяснете ценностите си. Разберете какво е наистина важно за вас. Съгласуването на вашите цели с вашите основни ценности повишава мотивацията и създава усещане за цел. Помислете за вашите страсти, силни страни и дългосрочни стремежи, които да ви помогнат да си поставите цели.2. Поставете си значими цели. Цели, които са лично значими и подходящи за живота ви, е по-вероятно да ви мотивират. Уверете се, че вашите цели са конкретни, измерими, постижими, реалистични и ограничени във времето. Разделете големите цели на по-малки, управляеми стъпки, за да останете мотивирани.3. Създайте вътрешна мотивация. Фокусирайте се върху вътрешни награди (вътрешна мотивация), а не върху външни награди (външна мотивация). Намерете радост, удовлетворение и чувство за постижение в постигането на вашите цели, вместо просто да търсите външно одобрение или награди.4. Свържете целите с по-дълбок смисъл. Разгледайте причините зад вашите цели. Разбирането на по-дълбоката цел или смисъл на това, което искате да постигнете, може да увеличи мотивацията в трудни моменти. Запитайте се защо всяка цел е важна за вас и как тя съответства на вашите ценности.5. Развивайте самочувствие и оптимизъм. Развийте мислене за растеж и вярвайте в способността си да постигате целите си. Гледайте на предизвикателствата като на възможности за растеж и гледайте на неуспеха като на учебен опит. Култивирайте оптимизъм, като се фокусирате върху напредъка и положително отношение.6. Разбийте целите си на управляеми стъпки. Разделете целите си на по-малки, постижими задачи. Този подход ви дава усещане за напредък и ви предпазва от претоварване. Празнувайте завършването на всяка задача, за да поддържате мотивация и импулс.7. Създайте система за отчетност. Споделете целите си с доверен приятел, член на семейството или ментор, който може да ви осигури подкрепа и да ви държи отговорни. Редовните проверки или актуализации, докато работите, ще ви помогнат да останете мотивирани и на път.8. Визуализирайте успеха. Използвайте техники за визуализация, за да си представите как успешно постигате целите си. Визуализирането на желания резултат и изживяването на емоциите, свързани с него, може да увеличи мотивацията, концентрацията и постоянството.9. Създайте подкрепяща среда. Обградете се с хора, които подкрепят вашите цели и споделят подобни стремежи. Потърсете общности, групи или ментори, които ще осигурят подкрепа, насоки и вдъхновение.10. Практикувайте самообслужване. Дайте приоритет на грижата за себе си, за да поддържате своето физическо, емоционално и психическо благополучие. Участвайте в дейности, които ви подмладяват и зареждат с енергия. Когато се чувствате балансирани, нивата на вашата мотивация ще се повишат. Мотивацията може да спада и да намалява, така че е важно непрекъснато да преоценявате и коригирате целите си, ако е необходимо. Като включите тези насоки в процеса на поставяне на цели, можете да увеличите мотивацията си и вероятността да постигнете желаните резултати..